仕事が続かないのはクズじゃない！5つの原因と対象法【続く仕事の見つけかた】

「短期離職」を繰り返すると、メンタルが弱いから仕事が続かないと自分を責めてしまいがちです。

結論からいうと、あなたに続けられる仕事は「必ず」あります。

きれいごとのようですが、才能がない人は1人もいないからです。

自分のことを卑下するのはやめましょう。今までの仕事は、あなたに向かなかっただけ。

「仕事が続かない原因」と「続く仕事の見つけ方」を一緒に考えていきましょう。

仕事が続かない5つの原因

仕事が続かない原因は下記の5つです。

職場環境が合わない

職場の「環境」は侮れません。とくに敏感気質の方は、職場環境がストレスにつながります。

上記は、仕事の集中力が続かなくなる原因です。集中力が削られ「ミス」につながりやすいです。

監視される仕事

誰かに「じっと見られながらの仕事」は、人によってはかなりのストレスになるはず。

集中できない→実力が発揮できない→ミスをする→怒られる

上記のような「負の無限ループ」に陥ります。

仕事を続けていくためにも、あなたと職場の相性は「重要」だと思います。

飽き性

性格的に「飽き性のひと」は、仕事を転々としがちです。

以前、僕が働いていた職場に、下記のような同僚がいました。

仕事のスピードが早く、とてもできる人。でも口ぐせが「早く辞めたい」だったんです。

本人に悪気や怠け心はなく「一通り仕事を覚えたら、すぐ飽きるんだよね」とのことでした。

仕事に「面白み」を感じなくなりつまらなくなります。

関連» 飽きずに「やり甲斐をもてる仕事」を見つける方法とは

人間関係が合わない

人間関係のストレスは、仕事が続かない大きな原因の一つだと思います。

とくに内向的なひとほど、言いたいことがいえなかったり「誤解」されやすく、ストレスを溜め込みがちです。

人間関係が合わないと、仕事の能率はガタ落ちします。

「お金のため」と割り切れるなら良いですが、どうしてもつらい場合は「行動」をしたほうが早いと思います。

威圧的な上司・同僚がいる

職場で怒鳴り散らすなど、威圧的な上司・同僚がいると萎縮しやすい人にとっては地獄です。

右から左に聞き流せるなら良いのですが、気にしてしまう方にとってはつらいですよね。

なかには暴力を振るったり「パワハラ」「人格否定」をする人もいます。

高所作業など、命の危険が伴う仕事ならある程度の厳しさは必用だと思います。

関連» 仕事ができない人へのパワハラ【結論：逃げよう】

仕事の内容が合わない

一生懸命に仕事をしているけど、結果が出ない。なんだか空回りばかりしてる……。

上記のように感じていませんか？

真面目に仕事をしているのに結果が出ないのは、あなたに仕事の内容が合っていないのかもしれません。

「得意なようで、実は苦手なことだった」というのは、わりとあるんですよね。まずは、仕事の内容を見直してみましょう。

働き方が合わないから

仕事が続かないのは、そもそも「働き方」に原因がある可能性があります。

というのも、僕自身がそうでした。人とのコミュニケーションが苦手な上、自分のペースを崩されるとやる気を無くすダメ社員……。

しかし「働き方」を根本から見直した結果、“続く仕事”に出会えました。原因を特定するためには「自己分析」が欠かせません。

まずは「仕事がなぜ続かないのか」を徹底して分析してみましょう。

関連» 最短であなたの「強み」がわかるたった1つの方法はこちら

仕事が続かないのはメンタルが弱いから？

メンタルが弱いと、たしかにちょっとしたことで「辞めたい」と感じてしまいがちです。

最重要は「あなたの適性に合う仕事」を選ぶことだと思います。たとえメンタルが弱くても、得意な仕事なら続けられるはず。

職場環境との相性もありますが「得意な仕事」は、心の安定につながります。

適性のある仕事を見つける方法は「こちら」で深掘りしています。

仕事が続かないのは甘えではない

仕事が続かないのは「あなたが甘えている」と一概には言えないと思います。

繰り返しですが、「あなたの適性にあう仕事ではなかっただけ」です。

本当は右の道が正解だけど、左の道に進んでしまっている状態です。

合わない仕事は、誰もがしんどく、つらいはず。甘えではないですよ。

仕事が続かないのは、病気だから？

仕事が続かないのは「適性」や「職場環境（人間関係）」が大きく関わると実体験から強く感じます。

とはいえ、仕事が続かない焦りと、ストレスから「悪循環」にはまることがあります。

心の状態が不安定なら、無理をしない

心が毎日のように不安定なら、専門医に相談してみるのもいいかなと思います。

焦ってもいい結果は得られません。まずは休みつつ、専門医に現状を話してみましょう。

僕も通院した経験がありますが、メンタルクリニックはとても居心地が良く、話すことで心のモヤモヤが整理できました。

関連» “最短であなたが続けられる仕事”を見つける方法はこちら

「続く仕事」の見つけ方3選

「続く仕事」をみつけるためには、下記3つのコツが必要だと感じます。

「仕事が続かない」と感じるときほど、上記3つを意識してみてください。

とくに「③あなたの「強み」を明確にしよう」が要となります。それでは深掘りしていきましょう。

「なんとなく」で仕事を選ばない

「なんとなく、条件が良いから」という理由で仕事を選ぶと失敗します。

とはいえ、合わない仕事では意味がありません。

ストレスが溜まりますし、自己肯定感も下がるからです。

「思い込み」で選ぶと失敗する

自分は「この仕事が向いている」と思い込んで選ぶと、長続きしないです。

というのも、僕も思い込みで失敗しました。今まで「モノづくり」が好きだと思い、仕事を転々としていたんです。

しかし、モノづくりは好きですが、決して器用ではありませんでした……。

体育会系の「社風」もあわず、仕事が続きしなかったです。

思い込みは「失敗のもと」ですね。

「得意」を仕事にしよう

仕事選びは「好きなこと」ではなく「得意なこと」のほうが長続きしやすいです。

具体的には下記をご覧ください。

ポイントは「ひとよりも楽な力で取り組めるか」です。

幼い頃にもヒントがある

得意なことがわからないときは、幼い頃を思い出してみましょう。

幼い頃って「自分のしたいこと」を夢中になって楽しみますよね。

上記の例はちょっと極端ですが、幼い頃「夢中になっていたこと」を思い出してみてください。

その中に“ヒントが隠れている”と感じます。

あなたの「強み」を明確にしよう

本記事の最重要ポイントです。

「なんだ、自己分析か……」と思うかもですが、カンタンなようで難しいです。

自分の「強み」を明確にし、過去から現在まで、すべてを分析するのはとても大変な作業だからです。

苦手なことを把握するために、つらい過去と向き合う必要があります。

あなたに合う仕事を見つける“たった1つの方法”とは

あなたに合う仕事を見つける“最短の方法”は「自分の強みを明確にすること」です。

何が得意で何が苦手なのか。

それはあなた自身にしかわかりません。

決して楽ではなく、難しいのですが、ここを曖昧にすると「合わない仕事」を選んでしまうんですよね……。

以前の僕は、得意なこと・苦手なことがわかっていませんでした。

自分の適性を曖昧にしてしまい「自分に向かない仕事」を選んで苦しむはめに……。

仕事の悩みやキャリアの悩みって、職場の人や家族に相談しづらいですよね。できたとしても、答えはみんなバラバラ。なかなか前に進めません。

キャリア相談サービスは、プロによる客観的な視点で「的確な答え」をアドバイスしてもらえます。（初回カウンセリングは無料です！）

実際に体験した「リアルな感想」を下記にまとめているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

仕事が続かない人に「向いている仕事」は必ずあります

仕事が続かないと、焦りますし、自己肯定感が下がります。

「自分は本当に、クズでダメ人間だ……」と考えてしまうんですよね。

とはいえ、自己分析を深めることで「続く仕事」は必ず見つかります。

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