- 仕事ができない…要領が悪い!
- 仕事ができるようになりたい
- HSPに向いている仕事は?
「またミスをしてしまった…。テンパってばかりで要領が悪い」
仕事ができないと、成果を上げることができません。
会社からの信用がなくなりますし、仕事が続かない原因につながることも。
ですが「仕事ができない人」はいません。
ただ「合わない仕事」をしているか「職場環境が合っていない可能性」があると、実体験から強く感じます。
頭が悪いわけでも、要領が悪いわけでもないですよ。
一緒に「仕事ができるようになる方法」を考えていきましょう!
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あなたの「向き不向き」がわからないと転職に失敗することも……。
あなたの“強み”や“本当に合う仕事”をキャリアのプロと一緒に考えるサービスがあります。
オンライン簡潔なので「仕事のモヤモヤ」を気軽に相談してみてくださいね。
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HSPで仕事ができない|原因7つ
HSPさんは仕事ができないというのは「勘違い」と実体験から強く感じます。
理由は下記をご覧ください。
仕事ができない7つの原因
上記の3つが揃う職場は、HSPさんにとって「空回り」しやすくなるんですよね。
上記3つの原因は「タップ」することで読みたい項目から読むことができます。
それでは1つずつ原因を見ていきましょう!
仕事内容が合ってない
いまの仕事内容はあなたに合っていますか?
仕事の内容が合っていないと、思うような実力を出しづらくなります。
- 質より量(スピード)を求められる仕事
- マルチタスクの仕事
- 威圧的で罵声が飛び交う仕事
上記は、HSPの人にとって相性が悪く、苦痛に感じやすいです。
職場環境が合ってない
HSPさんにとって「働く環境」はとても大切です。
ほかの人よりも敏感なため「五感」が刺激されると、集中力できないからです。
HSPの人は外部からの刺激に敏感なため、人混みや物音・光、食べ物の味やにおい、身につけるもの、気候の変化、人が発するエネルギー等、五感で受ける刺激に対して過度に反応する傾向があります
心療内科・精神科・美容内科マドレクリニック
- 匂いや光が強い
- 人の出入りが激しい
- 監視される職場
上記の環境は、集中しづらいため「しんどい……」と感じる人も多いはず。
「仕事が続かない」と感じる原因にもつながりますので注意しましょう!
「監視される仕事」に注意しよう
あなたの仕事は、監視されたり「じっと見られながら」の仕事ではないですか?
実体験からもはっきり言えますが、監視される仕事はHSPの人に向いていません。プレッシャーを強く感じるため、緊張から「思うような実力」が出せなくなるからです。
じっと見られることで、「なにか間違ったかな?」「怒らせてしまったのかな…?」そんな意識で頭がいっぱいになります。
仕事の失敗、ケアレスミスにつながるため、できるだけ避けたい環境だと感じます。
人間関係が合ってない
HSPの人にとって「人間関係が一番のストレス」ではないでしょうか。
仕事ができなくなる原因は、職場の「人間関係」にあると思います。
HSPさんは、周りの空気を読み過ぎることも。
その証拠に、人の表情やちょっとした言動にとても敏感…。
気疲れが多く、家に帰ると何もしたくありません。休みの日も憂鬱で、気が休まりません。
仕事が覚えられない
職場環境や人間関係に疲れ、集中できないと、仕事を覚えられない原因につながります。
あなたに合う仕事は、覚えが早く、身に付きやすいです。
「何回やってもできない」と感じたら、仕事の向き不向きを振り返ってみてくださいね!
失敗が怖い
繊細で敏感なHSPさんは、自己肯定感が低くなりがちです。
仕事のミスが“トラウマ”となり、悪循環に陥ることも。
HSPで失敗が怖いと感じ、あなたの成長が止まる原因につながります。
苦手な仕事を克服できないので「仕事ができない」と言われかねません…。
HSPで失敗が怖いときの原因と対処法は、以下で紹介します。
仕事が遅い
一つのことを正確にできるHSPさん。
ですが、時間を掛け過ぎてしまい、仕事が遅いと指摘されませんか?
さらに「物事を深く考えるHSPさんの良さ」が裏目に出ることも。
HSPで仕事が遅いと感じるときの原因と対処法は、下記で紹介します。
仕事をしたくない
仕事に疲れ果てると「仕事をしたくない、行きたくない」と感じます。
「仕事をしたくない」と感じながら仕事をすることで、人生の幸福度が下がり続けます。
HSPで仕事をしたくない原因と対処法については、下記でします。
HSPで仕事ができない|対処法3つ
HSPで「仕事ができるようになる対処法」は以下のとおりです。
反復練習をしよう
仕事は基本的におなじことの繰り返しです。
なので、反復練習をすることで仕事の技術が向上します。
極端な例えですが「目をつぶってでもできる」そのレベルまで技術を習得してみましょう!
すると、どんな状況下でも体が覚えているため、ミスが少なくなります。
何度も繰り返す中で「失敗」と「改善」をしていき、徐々に仕事ができるようになってきます。
相手目線で仕事をしよう
仕事ができる人は、「相手目線」を意識しています。
自分より「常に相手目線の仕事ができる」ので、気を利かせることができます。
常に相手がどうしたら喜ぶのかを考えて行動しているんです!
なかなか難しいのですが「気を利かせられる人」になれるよう、一緒に目指しましょう。
自分に合った仕事を見つけよう
HSPさんで仕事ができないときは、現職が向いてない可能性が高いです。
仕事の向き不向きを確実に見極める方法は、徹底的な自己分析を行い向き不向きを見極めること。
ですが、見極めるためには「客観的な視点」がなにより重要。
自分の内面はとても見えづらく、正しい見極めは簡単ではありません。
筆者も「強み」や「得意なこと」がわからず、向いてない仕事を選んで苦しみました…。
そんな状況を打破したキッカケは、キャリアのプロに相談したからです。
「キャリアのプロ」に相談することで、仕事のモヤモヤを解消し、失敗のない適性診断ができます。
- あなたの強みがわかる
- HSPに合う企業・職種がわかる
- HSPに合う働き方がわかる
- 仕事のモヤモヤを解消できる
- 独立・在宅ワークの相談ができる
- 転職成功や年収アップを目指せる
- 転職する・現職に残るかの判断ができる
転職エージェントではないため、求人をゴリ押しされることもありません。
自己分析から「向いてる仕事を見つけるまでの道のり」を徹底的にサポートしてもらえます!
はじめての相談はとてもドキドキでした。
緊張しやすいHSPの筆者は、キャリドラの「常に話を聞いてもらえるスタンス」に安心しました。
担当者も朗らかな雰囲気ですぐにリラックス。
キャリドラのカウンセリングを受けて感じたことは、一方的なアドバイスではなく「これからするべき行動」を具体的に導いてもらえるということ。
プロの「適職診断」が受けられます!
独立を視野に入れている人は、ポジウィルキャリアのほうがベスト。
この記事にたどり着いた人は、何かしら「仕事のモヤモヤ」や「現状を変えたい!」と考えていると思います。
キャリア相談は…
- 「自己分析がニガテすぎる…」
- 「毎日同じことの繰り返しでスキルアップや成長が感じられない」
- 「他社でも通用する?と問われたら焦りを感じる…」
- 「漠然とこのまま今の会社にいるべきか不安…」
という人にもおすすめです。
筆者はキャリア相談で背中を押してもらい、人生が明るくなるキッカケになりました。
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キャリア相談を受けた「筆者の体験談」は以下で紹介します。
- ポジウィルキャリアに相談した体験談
(転職・独立したい) - キャリドラに相談した体験談
(転職+年収アップしたい) - マジキャリに相談した体験談
(転職したい)
「HSPで仕事ができない」に関するよくあるお悩み
「HSPで仕事ができない」に関するよくあるお悩みをまとめました。
- HSPの限界サインは?
-
HSPの限界サインは以下のとおりです。
- 暗い顔の時が多い
- いつもネガティブ思考
- 可笑しくないのに笑う
実体験から強く感じますが、限界が近づくと「可笑しくないのに笑うこと」があります。
たとえば、仕事で怒られているのに、条件反射で笑顔を作ってしまうときです。
限界のサインを見過ごさないように注意してください。
- HSPの続いた仕事は?
-
サイトが続いた仕事を見つけたHSPの男女100人にWEBアンケートを実施したところ、以下の結果になりました。
- 在宅ワーク
- 工場作業
- 事務(資料作成メイン)
くわしい内容は、この記事の「HSPさんに向いてるおすすめの仕事5選|アンケートによる
- HSPに向かない仕事は?
-
HSPに向いてない仕事をアンケートで集めた結果、以下のとおりとなりました。
- 接客業
- 営業
- 福祉・保育
くわしい内容は「HSPさんに向いてない仕事3選|アンケートによる体験談」で紹介します。
【HSP】仕事ができないと感じる5つの原因と対処法|まとめ
この記事のポイントをまとめます。
HSPさんで「仕事ができない」と感じる原因は以下のとおりです。
仕事ができない7つの原因
HSPで「仕事ができるようになる対処法」は以下のとおりです。
「仕事ができない」と感じても必要以上に落ち込まないでくださいね。
原因を考えつつ、少しずつ状況を変えてみましょう。
どうしても改善が難しいときは、あなたの「強み」を見極めることで道が開けます。
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