【HSP】仕事・転職がしんどい30代・40代のあなたへ【心が楽なる2つの働き方】

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  • 仕事がしんどい
  • 転職したいけど年齢的に厳しい…
  • 人と関わらない「ゆるく働ける仕事」がしたい!

30代以降、「仕事が合わない」「しんどい」と感じると精神的につらいですよね。

なぜなら、仕事を辞めるハードルは20代・30代前半のよう簡単ではありません。

ミチサガシ

ですが、働き方は1つではありません。

まずは、焦りや不安を落ち着かせ、あなたに合う働き方を一緒に考えていきましょう。

目次

ミチサガシ
キャリアブロガー
HSP気質の在宅ワーカー。キャリア相談サービスを5社以上受講し、働き方を見直すキッカケに。ワークスタイルを改善した経験から、仕事の悩み・キャリア迷子を解消するための発信をしています。

【HSP】仕事がしんどい30代~40代【2つの働き方とは】

【HSP】仕事がしんどい30代~40代【2つの働き方とは】

結論から言うと、働き方は会社員だけではありません。

HSPさんは、会社員という働き方が「しんどい」と感じる人が少なくありません。

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転職を繰り返してしまう……!

なので「こうあるべき」という思考を一つずつ外し、働き方から見直してみてください。

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1つずつ詳しく見ていきましょう!

HSPをいかした人と関わらない仕事

HSPさんは僕も含めて「人と関わりが少ない仕事」が向いていると感じます。

というのもHSP特有の「気にしすぎる」が発動し、人間関係に気疲れやすいからです。

HSPを活かした人と関わリが少ない仕事
  • 在宅ワーク(フリーランス)
  • 会社員+フルリモート

人と関わらない仕事は、とくに「在宅ワーク」に変えてみるだけで心がとても軽くなります

ほかにも道はありますが「特定の職業」を断定できません。

なぜなら、同じHSPさんでも「強み・適性」は人それぞれだからです。

関連» 30代・40代がフリーランスを目指す方法とは

HSP気質に合う「働きやすい職場」で働く

HSPさんの性質にあった仕事の特徴は、下記をご覧ください。

HSP気質に合う会社の特徴3選
  • 在宅ワーク
  • 技術職・工場作業
  • 事務(資料作成メイン)

ポイントは、あまり人と関わらない職場・社風だと思います。

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僕は技術職をしていましたが、1人で黙々と技術を極め、モノを作る作業は至福のひと時でした!

繰り返しになりますが、おなじHSPさんでも個性や考え方はまったくちがいます。

なので、あなたの「強み・適性」を振り返ってみましょう。

関連» あなたの「強み・得意なこと」を確実に見つける方法とは

【HSP】未経験でも向いている仕事をみつける方法とは

【HSP】未経験でも向いている仕事をみつける方法とは

HSPさんが、未経験でも向いている仕事をみつける方法は「たった1つ」です。

【HSP】未経験でも向いている仕事をみつける方法

上記の方法です。

合わない仕事や「しんどい」と感じる仕事を選ばないために「強み・得意なこと」を振り返ってみてください。

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ここを曖昧にすると、いくら転職しても合わない仕事を選びがちです。

あなたの「強み・得意なこと」を徹底的に考えよう

HSPさんに合う仕事を見つける“最短の方法”は「自分の強みを明確にすること」です。

何が得意で何が苦手なのか

30代・40代のHSPさんはとくに必用な作業です。

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とても難しいのですが、ここを曖昧にすると「合わない仕事」を選んでしまうことに。

そんな状況を打破したキッカケは、キャリアのプロに相談したからです。

「キャリアのプロ」に相談することで、仕事のモヤモヤを解消し、失敗のない適職選びができます。

キャリア相談でできること
  • あなたの強みがわかる
  • HSPに合う企業・職種がわかる
  • HSPに合う働き方がわかる
  • 仕事のモヤモヤを解消できる
  • 独立・在宅ワークの相談ができる
  • 転職成功や年収アップを目指せる
  • 転職する・現職に残るかの判断ができる

転職エージェントではないため、求人をゴリ押しされることもありません。

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自己分析から向いてる仕事を見つけるまでの道のりを徹底的にサポートしてもらえます!

はじめての相談はとてもドキドキでした。

緊張しやすいHSPの筆者は、ポジウィルキャリアの「丁寧でやさしい対応」に安心しました。

すぐに緊張がとけてリラックスモード。

ポジウィルキャリアのカウンセリングを受けて感じたことは、「常に話を聞いてもらえるスタンス」ということ。

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なにより「聞き出す力」がすごかったです!

「転職が不安」「自己分析がニガテすぎる…」「自己肯定感を上げたい人」にもおすすめです。

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キャリア相談を受けた「筆者の体験談」は以下で紹介します。

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「年齢」というマインドブロックを外そう【心が楽なる】

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フリーランスにせよ、会社員にせよ「年齢」を気にしすぎると人生の足枷となります。

何かを始めることに「遅い」ということはありません。

遅いと感じるのは、世間体や周囲の目があるからです。

あなたの「意思」を優先しよう

あなたがやってみたいと感じた仕事があるなら、年齢は関係ありません

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心からやってみたいことなら、目指してみましょう!

年齢という縛りをほとき、あなたの「意思」を優先しましょう。

「こうあるべき」から自由になろう

年齢という縛り以外にも「こうあるべき」と言った暗黙の価値観がありますよね。

例えば下記です。

  • 友だちは多くつくるべき
  • いい学校・会社に入るべき
  • 結婚して早く子どもを作るべき
  • はやく家を買うべき
  • 仕事はみんな辛い、だから続けるべき

これらすべては、漠然とした価値感です。

人の顔がみんな違うように、考え方は人それぞれ。

「漠然とした価値観」に縛られる必用はありません。

【HSP】仕事がしんどい30代~40代【心が楽なる3つの働き方】|まとめ

30~40代HSPさんにとって働き方は重要です。

「年齢」を気にし過ぎるあまり、歩みだけは止めないでくださいね。

いくつになっても「挑戦」している人は、とても魅力的です。そしてとても謙虚だなと感じます。

【HSP】未経験でも向いている仕事をみつける方法

30代、40代であろうと遅いということはありません。

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自分の心に素直になりつつ、人生を楽しみましょう!

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HSP気質の在宅ワーカー|会社員としての働き方が合わず、暗黒の10年間を過ごす➜ストレスが高じて“不安神経症”に➜キャリア相談サービスを5社以上受講し、働き方を見直すキッカケに|年収アップ・ワークスタイルを改善した経験から、仕事の悩みやキャリア迷子を解消するための発信をしています。

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