【2022年】HSPさんに向いてるおすすめの仕事5選!相性の良い「働きやすい職場」とは– category –

向いてる仕事を見つけたいHSPさんのお悩み
  • HSPで仕事がしんどい......
  • 会社員としての働き方が合わないのかも......
  • HSPに向いてる仕事が知りたい!

HSPさんにとって仕事選びは侮れません

HSP気質に合わない仕事は、息ぎれしやすく「人生の幸福度が下がり続けるから」です。

ミチサガシ

僕は毎日の仕事がとてもしんどく、気疲ればかり。いつも「暗い顔」をしていました......。

あなたに「向いてる仕事」をすることで、仕事が続かないといった悩みを脱するキッカケになります。

HSPさんのあなたに適した「仕事・働き方」は必ずあります。

きれいごとのようですが、才能がない人は1人もいないからです。

HSPさんに向いている仕事の探し方や、しんどい仕事の原因と対処法を一緒に考えていきましょう。

注意喚起!

向いてる仕事を探す焦りから、いきなり転職エージェントに相談するのはやめましょう。

あなたの強みや適性がわからないと、合わない仕事を選ぶ可能性が高くなるからです。

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関連» HSPさんに向いてる「適職診断」ができる方法

タップできる目次

HSPさんが働きやすい職場の特徴3選

HSPさんが働きやすい職場の特徴3選

HSPさんに向いている仕事も重要ですが、同じくらい「働きやすさ」も意識しましょう。

あなたに向いてる仕事であっても、働きづらい職場環境では次第につらくなるからです。

HSPさんが働きやすい職場の特徴は次のとおりです。

一つずつくわしく見ていきましょう。

自分のペースで進められる職場

マイペースと言うと聞こえが悪いかもしれません。

ですが、一つのことを正確・丁寧にこなせるHSPさんは「自分のペース」を維持できる仕事は相性が良いです。

ミチサガシ

僕の実体験からも、ひとり自分のペースで黙々とできる仕事は心地よく、喜びすら感じました!

さらに「仕事の量を調整できる仕事」は、キャパオーバーになりやすいHSPさんに向いているといえます。

関連» HSPさんがマイペースにできる仕事を見つける“方法”とは

ミスを責めすぎない穏やかな職場

人間関係がギスギスした職場ほど「人の失敗に敏感」ですし、揚げ足をとられかねません。

ミチサガシ

HSPさんは人間関係にかなり敏感なので、人間関係が劣悪だとストレスが倍増するんですよね......。

ミスにとらわれずポジティブに協力し合える社風は、HSPさんにとって働きやすい職場と言えます。

五感への刺激が少ない職場

HSPさんは五感が鋭敏です。

HSPの人は外部からの刺激に敏感なため、人混みや物音・光、食べ物の味やにおい、身につけるもの、気候の変化、人が発するエネルギー等、五感で受ける刺激に対して過度に反応する傾向があります。

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職場環境が合わないと、仕事と職場環境のダブルで気疲れします

ミチサガシ

能率のいい仕事をしていく上で「集中力」は欠かせません。あなたが集中力を保てる環境を振り返ってみましょう!

» あなたが集中力を発揮できる職場を見つけるキッカケになる方法とは

休みをしっかり取れる職場

HSPさんは、仕事や職場環境・人間関係のストレスを溜め込みやすく、芯から休む時間が必要です。

一人になれる空間でゆっくり休み、仕事の活力を養えます。

ミチサガシ

HSPさんにとって休日は欠かせないポイント。仕事と休みのメリハリが取れる仕事を選びましょう!

関連» HSPさんに向いてる働き方を見つける“唯一の方法”とは

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HSPさんに向いてる相性の良いおすすめの仕事5選【未経験OK】

HSPさんに向いてる相性の良いおすすめの仕事5選【未経験OK】

矛盾するようですが、すべてのHSPさんに当てはまる「おすすめの仕事」はありません。

なぜなら、同じHSPでも考え方や適性はちがうからです。

上記を踏まえつつ、HSPさんに向いている「相性の良い仕事」を紹介します。

具体的に一つずつ見ていきましょう。

一人でできる人と関わらない仕事【在宅ワーク】

僕自身もそうですし、多くのHSPさんが「一人でできる人と関わらない仕事」に興味をもっていました。

ミチサガシ

一人で黙々とできる仕事は「集中力」が高まり、仕事の成果も上がりやすいと言えます!

一人でできる人と関わらない仕事5つの具体例
  1. 文字起こし
  2. 不用品販売・電脳せどり
  3. Webライター
  4. Webデザイン
  5. プログラミング

職場環境や人間関係にとらわれない「在宅ワーク」は、未経験の方でも努力次第では実現可能です。

HSPさんにおすすめの在宅ワークの詳細は、下記でくわしく紹介しています。

技術職

手に職をつける」という言葉のとおり、ひとつの技術を極めることで食べていくことができます。

技術職は、基本的に1人で黙々と作業できる仕事です。

一つのことを正確・丁寧にできるHSPさんにおすすめの仕事といえます。

技術職5つの具体例
  1. 工場(車の組み立て・溶接工)
  2. 建築(大工・左官・庭師・建具)
  3. 自動車整備士
  4. 伝統工芸品(指物・家具木工・ガラス・畳・建具・瓦・石屋)
  5. 飲食(パティシエ・パン・飴細工)
ミチサガシ

僕も約10年間、技術職(造船業)をしていました。技術を極める過程や、黙々と集中できる仕事に喜びを感じました!

クリエイティブな仕事

HSPさんは、感受性が豊かです。

HSPは非常に感受性が強く敏感な気質もった人の意味であり、生まれ持った性質で人口の約2割の方が、この特徴をもっているとされています。

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あなたの感性を十二分にいかせる仕事は、人生の充実感につながります

クリエイティブ5つの具体例
  1. デザイナー・イラストレーター
  2. ハンドメイド作家
  3. カメラマン
  4. ゲームクリエイター
  5. ライター

上記のほか、造形作家や音楽の作曲・演奏家という道もあります。

一般的に食べていくことが大変と言われる職業ですが、目指す価値はあります。

ミチサガシ

「こうあるべき」は気にしないでくださいね。あなたの気持ちが本気ならチャレンジしてみましょう!

人に寄り添う仕事

だれにでもやさしく、人の気持ちに敏感なHSPさんは「人に寄り添う仕事」と相性が良いでしょう。

人に寄り添う仕事5つの具体例
  1. 医師
  2. 看護師・介護士
  3. 保育士
  4. 心理カウンセラー
  5. エステティシャン
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とくに「心の痛み」に共感し、敏感にキャッチできる心理カウンセラーは、HSPさんの特性をいかした仕事です!

一人ひとりに親身になって対応する姿は評価されやすいですし、喜ばれることで「幸福感」につながります。

自然や動物と関わる仕事

人と同じく、動植物にもやさしいHSPさん。

人との関わりが苦手でも「動植物には心を開ける」と感じているかもしれません。

動植物との関わりの中でもあなたの「共感力」をいかせます。

自然や動物と関わる仕事5つの具体例
  1. 動物園・水族館のスタッフ
  2. トリマー
  3. 農業・林業・水産業
  4. 花屋
  5. ペットシッター
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人間関係では気疲れが多いですよね。動植物と関わることで癒やされますし、メンタルバランスが取れるメリットがあります!

関連» HSPさんに向いてる仕事を“最短”で見極める方法とは

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HSPさんに向いてない仕事・職場の特徴5選

HSPさんに向いてない仕事・職場の特徴5選

HSPさんと相性が悪い仕事・職場の特徴は下記をご覧ください。

上記5つです。

ミチサガシ

HSPさんに向いてない仕事は、少しづつあなたを蝕み、毎日の仕事がしんどいと感じる原因につながります。

一つずつ深掘りしていきましょう。

マルチタスクの仕事

同時にいくつもの仕事を任される職場は、あなたを精神的に追い込みます

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一つのことを正確にこなすHSPの特性が裏目に出やすいですし、そもそもマルチタスクは効率が良いとはいえません......!

できるだけ、シングルの一点集中できる仕事を選びましょう。

ノルマやプレッシャーが厳しい仕事

売上のノルマが厳しい仕事や、急かされやすい職場はプレッシャーが強いです。

「ノルマやプレッシャーが厳しい仕事」の具体例
  • 営業職
  • 銀行業界
  • 保険業界

圧力やプレッシャーに耐えかねてメンタルを病む可能性がありますし、ノルマ達成から休日も仕事漬けになりかねません。

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できるだけ、ノルマやプレッシャーが強い職場は避けるようにしましょう!

体育会系の雰囲気が強い仕事

体育会系の色濃い、上下関係の厳しい職場はHSPさんに向きません。

具体的には下記のとおりです。

「体育会系の雰囲気が強い仕事」の具体例
  • 建築・建設の現場仕事
  • 土木作業
  • 舞台設営

もちろん、体育会系すべてと相性が悪いわけではありません。

ミチサガシ

僕も以前は体育会系寄りの職場でしたが、上記に当てはまる職場だったので仕事が続きました!

中にはやさしく、穏やかな雰囲気の職場があります。

監視される仕事

監視される仕事

常に誰かがあなたを監視し、ちくいちチェックされる仕事はHSPさんと相性が悪いです。

ミチサガシ

実体験からもはっきり言えますが、監視される仕事はHSPの人に向いていません......!

プレッシャーを強く感じるため、緊張から「思うような実力が出せなくなるから」です。

集中力が削がれるので、どんなに慣れた仕事でもミスをする確率が高まるので注意しましょう。

苦手な上司・同僚との仕事

あなたが苦手にしている上司・同僚と一緒に仕事すると空回りしませんか?

「苦手な上司・同僚との仕事」の具体例
  • 高圧的
  • すぐ怒る
  • 態度が冷たい
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とくに上記の特徴をもつ上司・同僚と相性が悪かったです.......。

苦手意識から常に気を張っているので疲れやすく、思わぬミスを引き起こすことも

仕事なので人は選べませんが、できるだけ配置を換えてもらうなどの対策を考えましょう。

電話・クレーム対応

事務職や飲食業もどちらかといえば、HSPさんと相性が悪い印象です。

というのも、電話対応やクレーム対応が付いて回るからです。

ミチサガシ

僕も電話対応やクレーム対応は大の苦手なので、考えただけで気が滅入ります.......。

電話対応のない事務職、接客をしない飲食業などにフォーカスして選びましょう。

関連» HSPさんの「仕事のモヤモヤ」を解消する方法とは

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HSPさんの向いてる仕事の見つけ方【年代別】

HSPさんの向いてる仕事の見つけ方【年代別】

HSPさんに向いてる仕事の見つけ方を年代別に紹介します。

【新卒~20代HSP】向いてる仕事の見つけ方

若さをいかし「失敗してもやり直しがきく」と一般的に言われます。

確かにそのとおりですが、HSPさんは仕事選びを曖昧にできません

ミチサガシ

というのも僕自身は10年ほど会社員をしましたが、向いてない仕事だったのでとにかくつらい日々でした......。

向いてない仕事なので、覚えも悪く、怒られる毎日。

仕事の憂鬱さを引きずり、プライベートの時間すらろくに楽しめません。

20代だからこそ、あなたの「強み・適性」を徹底的に考えてみてください。

【30代~40代HSP】向いてる仕事の見つけ方

30代以降のHSPさんに向いてる仕事の見つけ方は、20代の方以上に自己分析をすることです。

仕事が続かず、向いている仕事をあてもなく探しても同じ失敗を繰り返しかねません

ミチサガシ

転職するにも、20代の頃のように簡単ではないですよね......

立ち止まっていいので、真剣にあなたの「強み・適性」を掘り起こしましょう。

30代・40代HSPさんの働き方については下記で紹介しました。合わせてご覧ください。

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HSPさんの仕事が続かない5つの原因と対処法

HSPさんの仕事が続かない5つの原因と対処法

HSPさんの強み・適性に合わない仕事は続きません。

仕事が続かない原因は以下のとおりです。

HSPで仕事が続かない5つの原因と特徴
  1. 職場環境が合ってないから
  2. 人間関係にストレスを感じやすいから
  3. 臨機応変な対応に疲れやすいから
  4. 仕事ができないから
  5. 会社員が向かないから

上記の対処法は、下記をご覧ください。

HSPで仕事が続かないときの対処法3選
  1. 仕事が続かない「辞めたい原因」を見直そう
  2. 人と関わらない「1人でできる仕事」をみつけよう
  3. 自分の「適性」を見直してみよう

原因を見つめつつ、対処法を一つずつ試してみましょう。

HSPで仕事が続かない原因と対処法のくわしい内容は、下記で紹介しています。

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【HSP】仕事が見つからない3つの原因と「相性の良い仕事」の見つけ方

【HSP】仕事が見つからない3つの原因と「相性の良い仕事」の見つけ方

HSPさんに合う仕事を見つけるのはとても大変です。

環境や働き方を間違えると、毎日がしんどいからです。

ミチサガシ

自分の適性を見つけ、働き方を決めていく作業は簡単ではありません。

HSPで仕事が見つからない3つの原因
  1. 焦っている
  2. 働き方を決めつけている
  3. やりたいことが分からない

上記3つに注意し、周りの意見や価値感に振り回されず、あなたが心地良く働ける仕事を探してみてください。

HSPと相性の良い仕事の見つけ方3選
  1. 幼い頃の自分を思い出そう
  2. 嫌なものリストをつくろう
  3. 「強み・適性」を見極めよう

上記がHSPさんと相性が良い仕事の見つけ方です。

仕事がみつからないときの原因・対処法の詳細は、下記にまとめました。

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HSPさんの「現実的な適職」の探し方

HSPさんの「現実的な適職」の探し方

HSPさんに向いている仕事を探す上で最も重要なポイントは下記をご覧ください。

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上記3つは僕自身も躓いてしまい、向いてる仕事を遠ざけていました.......。

それぞれくわしい「探し方」を見ていきましょう。

「こうあるべき」を捨てよう

年齢の問題や、世間の価値感から「こうあるべき」という考えにとらわれていませんか?

「こうあるべき」は視野が狭まりますし、あなたが望まない現実に向かう原因となります。

「こうあるべき」の具体例
  • 待遇の良い会社を選ぶべき
  • 大企業を選ぶべき
  • 会社員を選ぶべき

最重要は、あなたが「心地良く働けるか」の一点です。

たとえお給料が低くても、あなたの強みをいかし、継続できる適職なら充実した毎日が待っています。

嫌なものリストをつくろう

「嫌なものリスト」を書いてみましょう。

僕の具体例は下記をご覧ください。

  • 電話が苦手
  • コミュ障なので1人で仕事をしたい
  • 飲み会は行きたくない
  • 人に監視される仕事は無理
  • ハキハキしゃべりたくない
  • 会社に時間を奪われる感覚が苦痛
  • 指示されるとやる気をなくす
  • 人いちばい会社に行きたくない
ミチサガシ

自分の人生から除外したい「やりたくないこと、嫌なこと」を包み隠さず網羅するのがポイントです!

嫌なものを言語化すると、働き方や選ぶべき仕事が浮き彫りになります。

あなたの「強み・適職」を見つめ直そう

HSPに合う仕事を見つけるためには、あなたの「強み・適性」をとことん見極める必用があります。

続く仕事が見つかるまで、いろんな職種を試すのも一つの手ですが、あまり現実的ではありません。むしろ、HSPさんのストレスが増える結果につながることも......。

ミチサガシ

最短最速は、あなたの「強み」を掘り起こす作業だと思います!

HSPさんに向いてる「適職診断」ができる方法

HSPさんに向いてる「適職診断」ができる“唯一の方法”とは

HSPさんに向いてる仕事を見つける“最短の方法”は「自分の強みを明確にすること」です。

何が得意で何が苦手なのか。それはあなた自身にしかわかりません。

決して楽ではなく、難しいのですが、ここを曖昧にすると「合わない仕事」を選んでしまうんですよね......。

以前の僕は、得意なこと・苦手なことがわかっていませんでした

自分の適性を曖昧にしてしまい「自分に向かない仕事」を選んで苦しむはめに......。

ミチサガシ

そんなHSPの僕が自己分析を深められたのは「国家資格をもったプロ」に相談したからです!

仕事の悩みやキャリアの悩みって、職場の人や家族に相談しづらいですよね。できたとしても、答えはみんなバラバラ。答えはいつまでも出ません。

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僕は無料キャリア相談をし「HSPと相性の良い仕事」を見つけるキッカケになりました!

実際に体験した「リアルな感想」を下記にまとめているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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僕もはじめての相談でドキドキしながら無料相談をしました。

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キャリドラ』は圧倒的なキャリア支援実績があり、やさしく気さくで話しやすい雰囲気でした!

安心したのか、すぐに緊張がとけてリラックスモード。

HSPの現実的な適職の探し方を、的確にアドバイスしてもらえたのは大きかったです。

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HSPさんの「仕事」にまつわるよくあるお悩み

HSPさんの「仕事」にまつわるよくあるお悩み

HSPさんに向いてる仕事を見つけるのは簡単ではありません。

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過去の僕は、何度も仕事に「違和感」を持ち、モヤモヤしていました......。

そこで、HSPさんの「仕事」にまつわるよくあるお悩み5つをQ&A形式でまとめました。

下記よりご覧ください。

人と関わらない仕事はありますか?

人と関わりを少なくする仕事はあります。

  1. 文字起こし
  2. 不用品販売・電脳せどり
  3. Webライター
  4. Webデザイン
  5. プログラミング

上記の「在宅ワーク」であれば実現可能です。

40代のHSPでも向いた仕事を見つけられますか?

結論は、見つけられます。

最重要ポイントは、あなたの「強み・適性」を徹底的に掘り下げることです。

詳しくは「HSPさんに向いてる「適職診断」ができる方法」にまとめました。

仕事が続かないHSPさんは、どうしているのですか?

「なんとなく」で仕事を選ぶと同じ失敗を繰り返しかねません。

仕事が続かないときは原因を言語化し、あなたの「強み・適性」を考えてみてください

続く仕事を見つける最短の方法です。

HSPさんと相性の良い「続いた仕事」はありますか?

HSPさんと相性の良い「続いた仕事」は以下のとおりです。

なお、上記5つはすべてのHSPさんに当てはまるわけではありません。

同じHSPでも考え方や適性は人それぞれだからです。

まずは自己分析をしてみましょう。

HSPさん向けの適職診断はありますか?

「初回無料」でできる適職診断サービスがあります。

キャリドラは、仕事のモヤモヤを解消し、年収アップを目指せるサービスです。

無料カウンセリングにて「適職診断」の相談が可能です。

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まとめ:【HSP】向いてるおすすめの仕事5選!相性の良い「働きやすい職場」とは

まとめ:【HSP】向いてるおすすめの仕事5選!相性の良い「働きやすい職場」とは

本記事では『【HSP】向いてるおすすめの仕事5選!相性の良い「働きやすい職場」とは』について紹介しました。

すべてのHSPさんに当てはまるわけではありませんが、相性の良い仕事として下記をおすすめします。

あなたに向いた仕事の探し方として、以下の方法があります。

HSPさんに向かない仕事ほど、毎日の生活から「喜びや」「幸福感」がなくなります。

あなたに向いた仕事は必ずあります

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