- 仕事が続かない…
- 仕事が続かない自分はダメ人間？
- HSPと相性の良い仕事が知りたい！
仕事が続かず、転職を繰り返すと信用されづらくなりますよね。
HSPさんで仕事が続かない方は、仕事選びを慎重に行いましょう。焦って「なんとなく」で転職をすると、気質に合わない仕事を選んでしまうからです。
ミチサガシ合わない仕事は疲れやすく、覚えもよくないです……。
とはいえ、HSPに向いてる仕事は必ずあります。
簡単なようで難しいですが、向き不向きを見極めることで続く仕事が見つかります。
「HSPで仕事が続かない」という悩みを一緒に克服していきましょう。
向いてる仕事がわからない焦りから、いきなり転職エージェントに相談しようとしていませんか？
あなたの「向き不向き」がわからないと転職に失敗することも……。
あなたの“強み”や“本当に合う仕事”をキャリアのプロと一緒に考えるサービスがあります。
オンライン簡潔なので「仕事のモヤモヤ」を気軽に相談してみてくださいね。
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HSPで仕事が続かない5つの原因
HSPで「仕事が続かない」と感じる理由は次のとおりです。
職場環境が合ってないから
HSPの方は「働く環境」に大きく左右されがちです。
音・匂い・人の視線など刺激に対する反応が強く疲れやすいです。
刺激に対する反応が強く表れやすく、疲れやすい
サワイ健康推進課
人がせわしなく行き交うオフィス、荒々しい怒鳴り声を上げる人、匂いや体臭を放つ人。じっと監視されているような「威圧感」を出している上司。
上記は集中力を妨げ、仕事がつらくなる原因につながりやすいです。
人間関係にストレスを感じやすいから
人の何気ない言葉、態度が気になってしまいますよね。
ちょっとした指摘を受けたり、注意されると必要以上に気するのがHSPの特性。
ミチサガシなんだか信頼を失ってしまったような……。そんな気持ちになるんですよね。
些細なことでも「自分が悪いのではないか」と自分を責めがち。そのように感じるのは、HSP特有の「自己肯定感の低さ」から来ていると思います。
疲れがどっと増しますし、仕事が嫌になる原因です。
HSPの人はその繊細さから、対人関係において余り相手を責めることをしません。良心的で優しく、相手のことを優先する傾向があります。その半面、相手のことを気にするあまりに些細なことでも「自分が悪いのではないか」と自分を責め悪い方向に考えてしまう傾向もあります。
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臨機応変な対応に疲れやすいから
仕事はどうしても「急な対応」を迫られます。
自分のペースで仕事を進めることが「心の安定」になるHSPさんには、仕事が嫌になる原因になることも。
急な仕事がくる→テンパる→仕事をミスする→迷惑を掛ける→自己肯定感がより下がる
ミチサガシ悪循環にはまると、ストレスや疲れが一気に増すんですよね…。
今の働き方に「違和感」を感じるのなら、その心の声に耳を傾けてください。
仕事ができないから
HSPさんは一つのことを正確・丁寧にすることに長けています。
ですが、スピードやノルマが厳しい仕事は、その良さが発揮されません。
ミチサガシ要領が悪い、鈍くさいと言われ、空回りしてしまうことも…。
くわえて「職場環境」や「人間関係」に左右されるため、集中力が低下します。
HSPで仕事ができないというお悩みは、以下で紹介します。
会社員・会社勤めが向いてないから
HSPさんで仕事が続かないのは「会社員としての働き方」が合わないのかもしれません。
どちらかといえば、自分のペースで「ひとり黙々とできる仕事」のほうが本領発揮しやすいはず。
ミチサガシそんな筆者も、家で仕事をするほうがとても心地よく働けます！
HSPで会社員・会社勤めが向いてないと感じるお悩みは、下記でくわしく紹介しています。
HSPで仕事が続かないときの対処法3選
仕事が続かないときの対処法は下記をご覧ください。
「辞めたい原因」を言語化しよう
まずは、仕事が「続かない原因」を少しずつ振り返ってみてくださいね。
あなたが仕事のどんなことにストレスを感じ「続かない」「辞めたい」と感じてしまうのかを言語化する作業です。
たとえば…
- 電話対応をしたくない
- 人と関わりたくない
- 飲み会に参加したくない
- 人に監視される仕事は無理
- 急かされたくない
- 自分のペースを乱されたくない
- 会社に通勤したくない
ミチサガシ紙に箇条書きでもOKです。人生から除外したい「やりたくないこと・嫌なこと」を羅列してみてください！
続く仕事を見つけるために役に立ちます。
人と関わらない「一人でできる仕事」をみつけよう
HSPさんは「人間関係」にストレスを感じやすく、人のちょっとした言動・態度にものすごく敏感です。
向いてる仕事を見つけた100人のHSPさんにWEBアンケートを実施したところ、人と関わらない「一人でできる仕事」を求める傾向でした。
ミチサガシですが「適性」は人それぞれなので、まずはあなたの向き不向きを見極めてください！
会社員・フリーランス、あなたにとってどちらの働き方が向いているのか。
どんな働き方に「適性」があるのかを徹底的に考えてみましょう。
向き不向きを見極めよう
続く仕事を確実に見つけるためには「あなたの向き不向きを見極めること」が重要です。
何が得意で何が苦手なのか。
それはあなた自身にしかわかりません。
ですが、自己分析は「客観的な視点」がなにより重要。
自分の内面はとても見えづらく、正しい見極めは簡単ではありません。
ミチサガシ筆者も「強み」や「得意なこと」がわからず、向いてない仕事を選んで苦しむ結果に。
そんな状況を打破したキッカケは、キャリアのプロに相談したからです。
「キャリアのプロ」に相談することで、自分の適性を明確にできます。
- あなたの強みがわかる
- HSPに合う企業・職種がわかる
- HSPに合う働き方がわかる
- 仕事のモヤモヤを解消できる
- 独立・在宅ワークの相談ができる
- 転職成功や年収アップを目指せる
- 転職する・現職に残るかの判断ができる
転職エージェントではないため、求人をゴリ押しされることもありません。
ミチサガシ自己分析から向いてる仕事を見つけるまでの道のりを徹底的にサポートしてもらえます！
はじめての相談はとてもドキドキでした。
緊張しやすいHSPの筆者は、キャリドラの「常に話を聞いてもらえるスタンス」に安心しました。
担当者も朗らかな雰囲気ですぐにリラックス。
キャリドラのカウンセリングを受けて感じたことは、一方的なアドバイスではなく「これからするべき行動」を具体的に導いてもらえるということ。
ミチサガシプロの「適職診断」が受けられます！
独立を視野に入れている人は、ポジウィルキャリアのほうがベスト。
この記事にたどり着いた人は、何かしら「仕事のモヤモヤ」や「現状を変えたい！」と考えていると思います。
キャリア相談は…
- 「自己分析がニガテすぎる…」
- 「毎日同じことの繰り返しでスキルアップや成長が感じられない」
- 「他社でも通用する？と問われたら焦りを感じる…」
- 「漠然とこのまま今の会社にいるべきか不安…」
という人にもおすすめです。
筆者はキャリア相談で背中を押してもらい、人生が明るくなるキッカケになりました。
ポジウィルキャリア
「今の仕事がもうイヤ！でも動けない…」という方に。キャリアのスペシャリストがあなたの『強み』『向いてる仕事』を徹底サポート！
キャリドラ
「プロによる適職診断」であなたの持っている価値を高め『転職成功』『年収アップ』を目指せる。高確率でキャリアアップできる20代-30代に人気のサービス！
マジキャリ
転職ノウハウに強く“徹底したヒアリング”で「悩みの解消」と「確実な転職」を目指せる。求職者のキャリアを第一に考える転職支援！
無料で『仕事のモヤモヤ』を解消できるオンラインサポート
キャリア相談を受けた「筆者の体験談」は以下で紹介します。
- ポジウィルキャリアに相談した体験談
（転職・独立したい） - キャリドラに相談した体験談
（転職+年収アップしたい） - マジキャリに相談した体験談
（転職したい）
HSPが続いたお仕事リスト
当サイトが向いてる仕事を見つけたHSPの男女100人にWEBアンケートを実施しました。
その結果、HSPが続いた仕事は、次のとおりです。
HSPさんが続いた仕事
| 仕事 | おすすめ度 | 仕事内容 |
| 在宅ワーク | Webライター データ入力 イラスト作成 校閲構成 | |
| 工場作業 | ライン作業 梱包作業 単純作業 検品作業 | |
| 事務 （資料作成等がメイン） | データ入力 資料作成 一般事務 | |
| 人に寄り添う仕事 | 相談業務 カウンセラー | |
| クリエイター業 | プログラマー システムエンジニア |
くわしい内容は以下で紹介します。
「HSPで仕事が続かない」に関するよくあるお悩み
「仕事が続かない」と感じるHSPさんのよくある3つの質問をまとめました。
- HSPで「続いた仕事」は？
-
当サイトが続いた仕事を見つけたHSPの男女100人にWEBアンケートを実施したところ、以下の結果になりました。
- 在宅ワーク
- 工場作業
- 事務（資料作成メイン）
くわしい内容は、この記事の「HSPが続いたお仕事リスト」で紹介します。
- 仕事が続かない人の原因は？
-
仕事が続かない人の原因は以下のとおりです。
詳細はこの記事の「HSPで仕事が続かない5つの原因」にまとめました。
- 「人と関わらない」でHSPをいかせる仕事は？
-
結論は、在宅ワークです。
在宅ワークであれば「職場環境」や「人間関係」に左右されることがありません。
マイペースにHSPをいかせる仕事だと実感しています。とはいえ、適性は人それぞれです。
まずはあなたの向き不向きを見極めてみてください。
くわしい内容は「HSPで仕事が続かないときの対処法3選」で紹介します。
- HSPで正社員が向かないときは？
-
HSPで正社員が向かないときは、独立（在宅ワーク）の選択肢も視野に入れてみてください。
筆者自身も正社員が向かず、ゼロから在宅ワークを実現しました。
とはいえ、まずは何より「あなたの強みを見極める」ところから始めてみましょう。
筆者はポジウィルキャリアに相談し、失敗のない自己分析をしました。
- HSPに向いてない仕事は？
-
HSPに向いてない仕事をアンケートで集めた結果、以下のとおりとなりました。
- 接客業
- 営業
- 福祉・保育
くわしい内容は「HSPさんに向いてない仕事3選｜アンケートによる体験談」で紹介します。
HSPで仕事が続かない3つの原因と対処法｜まとめ
仕事が続かないと感じると、焦りや苛立ちから負のスパイラルに陥りがちです。
そうならないためにも、まずは仕事が続かない原因を見つめ直してみましょう。
原因を見つめつつ、対処法を一つずつ試してみてくださいね。
どんな仕事でも大切なのは、あなたの心の安定です。
HSPさんは、仕事の悩みをひとりで溜め込んでしまいがち。
ミチサガシあなたの得意なことを見極めつつ、あなたのペースでゆるく生きましょう！
ポジウィルキャリア
「今の仕事がもうイヤ！でも動けない…」という方に。キャリアのスペシャリストがあなたの『強み』『向いてる仕事』を徹底サポート！
キャリドラ
「プロによる適職診断」であなたの持っている価値を高め『転職成功』『年収アップ』を目指せる。高確率でキャリアアップできる20代-30代に人気のサービス！
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