仕事ができない人へのパワハラ【結論：逃げよう】

以前の僕は、仕事ができないだけでパワハラを受けていた経験があります。

上下関係の厳しい職場だったので、暴力を含めた、きついパワハラを受けていました。

具体的な「対処法」を一緒に考えていきましょう。

関連» 仕事でパワハラを受けないための対処法とは

仕事ができない人へのパワハラ【結論：逃げよう】

仕事ができないと、精神的に焦りますよね。

（※下記より、パワハラに該当する暴言を網羅しています。見たくない方は「パワハラをする人の特徴」からご覧ください。）

パワハラ（暴言）の言葉一覧

まずは、パワハラに該当する言葉をまとめてみました。

• 「バカ」
• 「アホ！」
• 「このボケ！」
• 「ポンコツ」
• 「しっしっ」（犬に言うように…）
• 「役立たず」
• 「帰れ」
• 「殺すぞ」
• 「小学生か」
• 「お荷物」
• 「給料泥棒がきた」
• 「ぶっ飛ばすぞ」
• 「ねぇ、なんでそんなに仕事ができないの？」

上記のような人格否定を受けていませんか？

どの言葉もとても威圧的で、言葉の暴力です。

さらに、パワハラをする人の「特徴」を下記にまとめてみました。

パワハラをする人の特徴

1. 生粋の体育会系
2. 自己中心的で「俺様」気質
3. 支配欲の強い人
4. 神経質で完璧主義者
5. とても弱い人（「弱い犬ほどよく吠える」を絵に描いたような人）
6. 弱い人に横暴・強い人に媚びる人
7. 短気で、我の強い人

上記に共通するのは「威圧的な雰囲気」を放っている人が多いはずです。

なぜパワハラをする？：理由は「短気」で横暴だから

自分の気に入らないことが起こると、すぐに怒鳴り散らしてくる人がいますよね。とにかく短気です。

横暴な性格なので、頭ごなしに暴言を放ってきます。このタイプの人は、口より先に手を上げるのが早いのが特徴でした。

ストレスの「はけ口」にされている

仕事の不安を感じやすく、余裕がない人はイライラしやすいです。

要するに、むしゃくしゃしているから、感情で当たり散らしたいだけの状態です。偉そうに振る舞うわりに、仕事に対する「責任感」はないんですよね。

その証拠に、楽な仕事ばかりをしたがります。

萎縮するとパワハラがエスカレートする

パワハラをされても、わりと気にしない人がいます。右から左に受け流せる人がそうです。

とはいえ敏感な人ほど、圧力をかけられるだけで「萎縮」してしまいがち……。

パワハラをする人は、そういった「自分より弱い立場の人」を狙います。つまり、萎縮しやすい人ほど、パワハラに合いやすいと感じます。

悪循環にはまる前に「逃げよう」

萎縮をするようになると、人の顔色をうかがうようになります。パワハラを受けすぎて、無意識にビクビクするんですよね。

集中力が続かない→注意力も下がる→仕事のミスが増える→仕事ができない→パワハラの当たりが強くなる→悪循環のループ

このような負の連鎖に陥っていませんか？

ここまでくると改善は難しく、僕は仕事を辞めました。

参考» 仕事で怒られてばかりで辞めたいあなたへ【辞めるべき3つの理由】

⇧ 目次へ戻る

パワハラをされにくい人になるための3つの方法

「パワハラをされにくい人」になるための方法は、次のとおりです。

1. 仕事をできるようになろう
2. 自分の「非」は素直に認めよう
3. 不動心でいよう

上記のとおりです。なお、いちばんの解決策は「仕事をできるようになる」です。

仕事をできるようになろう

仕事ができない原因を振り返った上で、仕事をできるようになりましょう。

「仕事ができない」と感じるのは、あなたに向いていない「適性」のない仕事の可能性があります。

適正のある仕事は、

• 自分から進んで仕事をする
• 集中力を発揮できる
• 時間の流れが早く感じる
• 仕事が自然と身につく

何より、あなたにむいている仕事は「人生の幸福度」が上がります。

いちばんの原因は、自分にあっていない仕事をしていたからです。

まずは、あなたの「適性」を明確に見つめ直してみましょう。才能がない人はひとりもいません。

僕は自己分析をプロと一緒に深めたことで、自分にあった仕事をみつけました。詳しくは「こちら」で深掘りしています。

関連» あなたに合う仕事をみつける最短最速の方法とは？

自分の「非」は素直に認めよう

パワハラをする人の肯定をする気はありません。とはいえ、自分の行動を振り返ることも大切です。

たとえば、仕事のミスをしたとき。 100％の「非」があなたにあるときは、素直に認めていますか？

これが意外と難しくて、つい「言い訳」したり「責任転嫁」しがち。

不動心でいよう

常にビクビクして「動じてしまう」と、パワハラがエスカレートしやすいです。

自分に非がなく、一方的なパワハラ・いじめなら無視しましょう。無反応だと、相手はつまらなくなります。

暴力がある場合や、精神的に限界なら、我慢だけはしないでくださいね。

暴力があるなら、ためらわず逃げよう

パワハラの中には、言葉だけではなく、暴力を振るう人がいます。叩いたり、殴ったり、蹴ったり……。

とくに体育会系や、昔気質の仕事に多い傾向でした。

命の危険がある仕事ならともかく、それ以外は、すぐに逃げましょう。

我慢する必要はありません【全力で逃げよう】

暴力を振るう人は、繰り返し暴力を振るいます。

また、周りも「見て見ぬふり」をしたり、同調する人ばかりです。

大切なことなので、何度も繰り返します。

会社を即日で辞める方法は「こちら」で解説しました。

関連» あなたに適正のある仕事を見つける「たった1つ」の方法はこちら

⇧ 目次へ戻る

仕事でパワハラを受けないための対処法とは

パワハラを受けないための対処法は、どの程度パワハラを受けているかで変わると思います。

暴言をたまに言われる程度であれば、努力をし、仕事をこなしていく中で改善される可能性があります。

というのも過去、時間をかけ「仕事に対する姿勢」を改善した結果、暴言などが改善しました。

仕事ができない原因を考えよう

仕事ができない原因を考えてみましょう。ここが最重要です。

1. 緊張しやすいから
2. 仕事が面白くないから（熱意がない）
3. 理想の仕事とちがうから

どうでしょう。上記に当てはまりますか？

先述したとおり、仕事ができないのは、今の仕事とあなたの「適性」が合わないのかもしれません。

参考» 合わない会社はさっさと辞めてしまおう【人生の時間は有限】

仕事ができないのは、あなたに「別の道」がある証

以前の僕はパワハラを受けながらも、ズルズルと会社に留まり続けました。

ぶっちゃけ良いことなんてひとつもなく、ただシンドいだけの毎日。

仕事ができないと感じるのは「あなたの適性にあった仕事」が他にあるということの裏返しだと思うんです。

あなたに「向いてる仕事」を見つけるたった1つの方法とは

あなたに合う仕事を見つける“最短の方法”は「自分の強みを明確にすること」です。

何が得意で何が苦手なのか。それはあなた自身にしかわかりません。

決して楽ではなく、難しいのですが、ここを曖昧にすると「合わない仕事」を選んでしまうんですよね……。

以前の僕は、得意なこと・苦手なことがわかっていませんでした。

自分の適性を曖昧にしてしまい「自分に向かない仕事」を選んで苦しむはめに……。

仕事の悩みやキャリアの悩みって、職場の人や家族に相談しづらいですよね。できたとしても、答えはみんなバラバラ。答えはいつまでも出ません。

キャリア相談サービスは、プロによる客観的な視点で「的確な答え」をアドバイスしてもらえます。（初回カウンセリングは無料です！）

• あなたの強み・得意なことがわかる
• 年収を上げ、趣味にお金を使い「好きなもの」を買えるようになる
• あなたに「合う仕事」「働き方」を相談できる
• リモートワークやフリーランスの相談ができる
• 転職するべきか、現職に残るか判断ができる

実際に体験した「リアルな感想」を下記にまとめているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

僕もはじめての相談でドキドキしながら無料相談をしました。

パワハラがひどくて辞めさせてくれない

パワハラがひどく、辞めさせてくれない会社もあります。なかには脅されている人もいると思います。

結論は、今日から会社に行かなくてOKです。今日から、あなたはもう自由です。

退職代行サービスは、そんな危険な状態にいるあなたを開放するためのサービスです。

うまく使いつつ、今すぐ会社と決別しましょう。

退職代行サービスって大丈夫なの？

複数の退職代行サービスがありますが、唯一「ガーディアン」だけは、東京労働経済組合が運営元となります。

退職代行は、運営元が「労働組合」「民間企業」「弁護士」のものに大きく分かれます。

退職代行サービス「ガーディアン」は、労働組合が運営元です。つまり、有休消化の請求や「サービス残業代・退職金」などの請求代行ができます。

• 安心して退職代行サービスを利用したい
• サービス残業代・退職金・ボーナスなどの請求をしたい
• 退職を申し出たが、辞めさせてくれない・脅されている
• 精神的にボロボロ、自分で退職を言い出せない

上記の人は「退職代行ガーディアン」を使ってみましょう。

退職代行ガーディアンを利用するための手順は下記をご覧ください。

1. 「退職代行ガーディアン」にアクセス
2. LINEか電話で「無料相談」を登録
3. 料金支払い→ガーディアンから質問→質問回答
4. 退職代行開始

上記のとおり。かなりシンプルな流れです。(※ガーディアンからの質問は退職代行する際に必要なものです。)

関連» 退職代行「ガーディアン」に無料相談してみる

なお、多くの退職代行サービスは一般企業が運営しており、トラブルの事例があります。

しかし、ガーディアンの運営元は「労働組合」です。

つまり、弁護士事務所なみの確実性と合法性をあわせ持つサービスが受けられるため「安心」です。

メリット	デメリット
相談当日から出社しなくていい 無制限でLINE・電話で相談可能 追加料金がない サービス残業・ボーナスの請求もできる 退職できなかった例がない 弁護士事務所なみの確実性・合法性がある 労働委員会からの審査を通過している(法適合と認められている)	2020年発足と知名度がやや低い 転職サポートはしていない サービスを使うために勇気がいる 警察官や自衛隊員の方はNG ※労働組合に加入できないため

関連» 退職代行「ガーディアン」の０円カウンセリングはこちら

料金は、一律29,800円と高めです。

しかし、苦しいパワハラから一瞬で開放されるのなら安い投資だと思います。

なお、会社から連絡がくるかもしれません。しかし、無視してOKです。

⇧ 目次へ戻る

パワハラのない「あなたが輝ける人生」を歩もう

パワハラはあなたの人生を蝕みます。なので、状況が悪化する前に行動をしましょう。

心を病んでしまうと、行動する気力すら出なくなります。

あなたがのびのびと活躍できる仕事は必ずあります。

ここまで読んで、少しでも「行動したい」と感じたのなら、今です。

サービス名	公式サイト	サービスの特徴	就業経験
キャリドラ	https://careerdrive.jp/	・20代～30代が選ぶ転職支援サービスNO.1！ ・確実な転職を目指せる ・男女ともに“年収アップ”を目指せる	不要
POSIWILL CAREER	https://posiwill.jp/career/	・人気NO.1。迷ったらポジウィル！ ・女性受講者が多く、やさしく丁寧な対応	必要
ライフシフトラボ	https://lifeshiftlab.jp/	・40代～50代を強力にサポート！ ・会社を辞めず“収入の柱”を増やせる ・複業・独立起業を40代から実現！	必要

⇧ 目次へ戻る