仕事ができない人へのパワハラ【結論:逃げよう】

仕事ができなくてパワハラを受けている人「仕事ができなくてパワハラを受けている…。毎日仕事がつらい…。執拗にパワハラをしてくるのはなぜだろう…?どうすれば、パワハラをされにくい人になれるかな…。対処法があるなら知りたいです。」
このようなお悩みに答えます。
以前の僕は、仕事ができなくてパワハラを受けていた経験があります。上下関係の厳しい職場だったので、暴力を含めた、きついパワハラを受けていました。
パワハラやいじめを受け続けると、ただツライ毎日です。具体的な「対処法」を一緒に考えていきましょう。
この記事の目次
仕事ができない人へのパワハラ【結論:逃げよう】
仕事ができないと、精神的に焦りますよね。そこに「パワハラ」がのしかかってきたら、正直地獄の毎日です…。
(※下記より、パワハラに該当する暴言
を網羅しています。見たくない方は「パワハラをする人の特徴」からご覧ください。)
パワハラ(暴言)の言葉一覧
まずは、パワハラに該当する言葉をまとめてみました。
- 「バカ」
- 「アホ!」
- 「このボケ!」
- 「ポンコツ」
- 「しっしっ」(犬に言うように…)
- 「役立たず」
- 「帰れ」
- 「殺すぞ」
- 「小学生か」
- 「お荷物」
- 「給料泥棒がきた」
- 「ぶっ飛ばすぞ」
- 「ねぇ、なんでそんなに仕事ができないの?」
上記のような暴言を受けていませんか?
どの言葉もとても威圧的で、言葉の暴力です。
上記の「言葉の暴力」は僕が以前、すべて実際に浴びせられた暴言です...。
さらに、パワハラをする人の「特徴」を下記にまとめてみました。
パワハラをする人の特徴
- 特徴①:生粋の体育会系
- 特徴②:自己中心的で「俺様」気質
- 特徴③:支配欲の強い人
- 特徴④:神経質で完璧主義者
- 特徴⑤:とても弱い人(「弱い犬ほどよく吠える」を絵に描いたような人)
- 特徴⑥:弱い人に横暴・強い人に媚びる人
- 特徴⑦:短気で、我の強い人
上記に共通するのは「威圧的な雰囲気」を放っている人が多いはずです。
なぜパワハラをする?:理由は、短気で横暴だから
自分の気に入らないことが起こると、すぐに怒鳴り散らしてくる人がいますよね。とにかく短気です。
横暴な性格なので、頭ごなしに暴言を放ってきます。このタイプの人は、口よりも手を上げるのが早いのが特徴です。
ストレスの「はけ口」にされる
仕事の不安を感じやすく、余裕がない人はイライラしやすいです。
パワハラを受けやすい人は、ストレスのはけ口にされているかもしれません。
要するに、感情で当たり散らしている状態です。しかし…。偉そうに振る舞うわりに、本人の仕事に対する「責任感」はないんですよね。
その証拠に、楽な仕事ばかりをしたがります。
萎縮すると、パワハラがエスカレートする
パワハラをされても、わりと気にしない人がいます。右から左に受け流せる人がそうです。
とはいえ、敏感な人は、圧力をかけられるだけで「萎縮」してしまいがち...。
パワハラをする人は、そういった「自分より弱い立場の人」を狙います。つまり、萎縮しやすい人ほど、パワハラに合いやすいと感じます。
僕は「内向的で萎縮するタイプ」でしたので、パワハラの的となりました。
悪循環にはまる前に「逃げよう」
萎縮をするようになると、人の顔色をうかがうようになります。パワハラを受けすぎて、無意識にビクビクするんですよね。
集中力が続かない→注意力も下がる→仕事のミスが増える→仕事ができない→パワハラの当たりが強くなる→悪循環のループ
このような負の連鎖に陥っていませんか?
ここまでくると改善は難しく、僕は仕事を辞めました。
» 仕事で怒られてばかりで辞めたいあなたへ【辞めるべき3つの理由】
合わない会社はさっさと辞めてしまおう【人生の時間は有限】
合わない仕事から「早く辞める方法」を解説しています。人生の時間は有限です。合わない会社を辞めつつ、自分に合った仕事を一緒に探してみましょう。
パワハラをされにくい人になるための3つの方法
「パワハラをされにくい人」になるための方法は、次のとおりです。
上記のとおりです。なお、いちばんの解決策は「仕事をできるようになる」です。
まずは「なぜ仕事ができないのか」を見つめ直す必要があります。
方法①:仕事をできるようになろう
仕事ができない原因を振り返った上で、仕事をできるようになりましょう。
「仕事ができない」と感じるのは、あなたに向いていない「適性」のない仕事の可能性があります。
適正のある仕事は、
- 自分から進んで仕事をする
- 集中力を発揮できる
- 時間の流れが早く感じる
- 仕事が自然と身につく
何より、あなたにむいている仕事は「人生の幸福度」が上がります。
僕は仕事ができず、毎日のように怒られていました。 それに伴い、パワハラもエスカレートしたように感じます。
いちばんの原因は、自分にあっていない仕事をしていたからです。
まずは、あなたの「適性」を明確に見つめ直してみましょう。才能がない人はひとりもいません。
僕は自己分析をプロと一緒に深めたことで、自分にあった仕事をみつけました。詳しくは「こちら」で深掘りしています。
方法②:自分の「非」は素直に認めよう
パワハラをする人の肯定をする気はありません。しかし、自分の行動を振り返ることも大切です。
たとえば、仕事のミスをしたときです。 100%自分に非があるときは、素直に認めていますか?
これが意外と難しくて、つい「言い訳」したり「責任転嫁」しがちです。なので、自分の非を受け入れつつ、少しずつ改善をしていきましょう。
方法③:不動心でいよう
常にビクビクして「動じてしまう」と、パワハラがエスカレートしやすいです。
自分に非がなく、一方的なパワハラ・いじめなら無視しましょう。無反応だと、相手はつまらなくなります。
暴力がある場合や、精神的に限界なら、我慢だけはしないでくださいね。
暴力があるなら、ためらわず逃げよう
パワハラの中には、言葉だけではなく、暴力を振るう人がいます。叩いたり、殴ったり、蹴ったり…。
とくに体育会系や、昔気質の仕事に多い傾向でした。
命の危険がある仕事ならともかく、それ以外は、すぐに逃げましょう。
逃げてOKです。ゆっくり休んで、また次に向けて少しづつ動きましょう。
暴力を受けていい人間はひとりもいません。
我慢する必要はありません【全力で逃げよう】
暴力を振るう人は、繰り返し暴力を振るいます。また、周りも「見て見ぬふり」をしたり、同調する人ばかりです。
大切なことなので、何度も繰り返します。
あなたが暴力を受けて、精神的に追い詰められるような仕事は、迷わず逃げましょう。
会社を即日で辞める方法は「こちら」で解説しました。
仕事でパワハラを受けないための対処法を解説
パワハラを受けないための対処法は、どの程度パワハラを受けているかで変わると思います。
暴言をたまに言われる程度であれば、努力をしていくことで、改善される可能性はあります。
僕も、時間をかけて改善した経験があります。
とはいえ、暴言が日常化して「いじめ」に近い状態であれば、辞めてしまうことをおすすめします。
仕事ができない原因を考えよう
仕事ができない原因を考えてみましょう。ここが最重要です。
- 原因①:緊張しやすい
- 原因②:仕事が面白くない(熱意がない)
- 原因③:理想の仕事とちがった
どうでしょう。上記に当てはまりますか?
先述したとおり、仕事ができないのは、今の仕事とあなたの「適性」が合わないのかもしれません。
あなたに合う仕事を見つける方法とは
以前の僕はパワハラを受けながらも、ズルズルと会社に留まり続けました。
ぶっちゃけ、良いことなんてひとつもなく、ただシンドいだけの毎日。
「こんな生活があと何十年も続くのか…」と絶望していましたね…。
あなたに合う仕事を見つける方法とは
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パワハラはあなたの人生を蝕みます。なので、状況が悪化する前に行動をしましょう。
心を病んでしまうと、行動する気力すら出なくなります。
あなたがのびのびと活躍できる仕事は必ずあります。
ここまで読んで、少しでも「行動したい」と感じたのなら、今です。
諦めず、自己分析しつつ、再出発をしましょう。遅すぎることはないですよ。
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