どの仕事も続かない3つの理由と対処法とは【何をやっても続かないあなたへ】

メンタルが弱くて仕事が続かないと「何かの病気かも」と疑ってしまいますよね。

仕事が続かないのは甘えと感じるかもしれません。

ですが、単純にあなたに合わない仕事・職場環境の可能性があります。

あなたに合う仕事であれば、仕事は続くからです。

続く仕事を一緒に見つけていきましょう。

関連» 仕事が続かない人が続く仕事を見つける“たった1つの方法”とは

仕事が続かない人の特徴と3つの理由

仕事が続かない人の特徴と理由は下記をご覧ください。

仕事が続かない人の特徴と理由をくわしく見ていきましょう。

メンタルが弱いから

メンタルが弱いこと自体は悪いことではありません。

あなたの大切な個性だからです。

ただ、打たれ弱さから「自己肯定感が下がりがち」です。

仕事がしんどくなりやすく、短期離職してしまう原因となります。

病気・発達障害をもっているから

人によっては、病気や発達障害を患っている可能性があります。

不安が拭えない場合は、専門医による早めの受診をしましょう。

大人の発達障害を診察する医療機関は少なく、予約がとれないことが多いのが現状ですが、一度きちんと診察を受けられることをお勧めします。地域の最寄りの医療機関の情報については、都道府県に設置されている発達障害者支援センターや、保健所、当事者の会などへ相談されるとよいでしょう。

仕事が続かないEさん | 国立障害者リハビリテーションセンター

合わない仕事をしているから

あなたの特性に合わない仕事・働き方はとにかく「しんどい」です。

たとえば内向的でマイペースな人が、上下関係の厳しい「体育会系の仕事」を選ぶと地獄を見るだけです。

上記は極端ですが、あなたの「強み・適性にそぐわない仕事」は続きづらいです。

「仕事の内容」と「働き方」の両方から、仕事が続かない原因を考えてみましょう。

関連» メンタルの弱い人が“続く仕事”を最短で見つける方法とは

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仕事が続かないときの対処法3選

どの仕事も続かないときの対処法は以下のとおりです。

仕事が続かないときの対処法を深掘りしていきましょう。

専門医の力を借りよう

「自分は病気かも……」という不安がある人は、現実的な対処法として専門医の力を借りましょう。

続く仕事を見つけるためにも、一度相談してみてください。

発達障害についての情報は、インターネットや書籍でたくさん得ることができます。自分自身に当てはまるようなことがあれば、レポート形式でまとめておくと、診察の際にうまく話せなかったりするのを補助する資料となります。幼少期から現在まで、症状などを時系列でまとめておくとよいでしょう。

仕事が続かないEさん | 国立障害者リハビリテーションセンター

嫌なものリストをつくろう

まずは、仕事が続かない原因を「言語化」しましょう。

メンタルが弱くてもあなたに合う仕事なら継続できます。

• 電話対応をしたくない
• コミュ障なので1人がいい
• 飲み会は行きたくない
• 人に監視される仕事は無理
• 命令口調の指示は萎える
• ハキハキしゃべりたくない
• 会社に時間を奪われる感覚が苦痛

原因を羅列することで、具体的な対処法が明確になります。

さらに「嫌なものリストに適合する仕事」を、仕事選びから除外できるので書き出してみましょう。

どの仕事が続かなくてもクズではありません。

あなたの強み・適性を見極めよう

仕事が続かないのは、あなたに合わない仕事だからです。

あなたの「強み・適性に合う仕事」であれば、ストレスは最小限ですし続きます。

失敗のない仕事選びは以下のとおりです。

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仕事が続かない人が続く仕事を見つける“たった1つの方法”とは

あなたに向いてる仕事を見つける“最短の方法”は「自分の強みを明確にすること」です。

何が得意で何が苦手なのか。それはあなた自身にしかわかりません。

決して楽ではなく、難しいのですが、ここを曖昧にすると「合わない仕事」を選んでしまうんですよね……。

以前の僕は、得意なこと・苦手なことがわかっていませんでした。

自分の適性を曖昧にしてしまい「自分に向かない仕事」を選んで苦しむはめに……。

仕事の悩みやキャリアの悩みって、職場の人や家族に相談しづらいですよね。できたとしても、答えはみんなバラバラ。答えはいつまでも出ません。

キャリアコーチングサービスは、プロによる客観的な視点で「的確な答え」をアドバイスしてもらえます。（初回カウンセリングは無料です！）

• 徹底した自己分析ができる
• あなたの強み・適性がわかる
• あなたに合う仕事・働き方を相談できる
• 5年・10年後を見越したキャリア設計ができる
• 転職するべきか、現職に残るか判断ができる

実際に体験した「リアルな感想」を下記にまとめているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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安心したのか、すぐに緊張がとけてリラックスモード。

今後の働き方を、的確にアドバイスしてもらえたのは大きかったです。

関連» キャリア・有料転職相談サービスおすすめ7選！【実体験から徹底比較】

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「どの仕事も続かない」に関するよくある質問

仕事が長続きせず、短期離職をしていると自己肯定感は下がり続けます。

そんな不安を払拭すべく「どの仕事も続かない」に関するよくある質問を「3つのQ&A」にまとめました。

仕事が続かない人は病気・障害があるのでしょうか？

不安がある場合は、自己診断をせず、専門医に相談してみましょう。

「続く仕事」を見つけるためにも、受診することをおすすめします。

40代で仕事が続きません。どうしたら良いですか？

転職が厳しい年代ですし、焦りがちです。

ですが「急がば回れ」で、まずは足元をしっかり固めていきましょう。

あなたの強み・適性を徹底的に考えることで道がひらけます。

仕事が続かない自分はクズなのでしょうか？

結論はクズではありません。

仕事が続かない原因は大きく分けて以下のとおりです。

• 職場環境が合わないから
• 人間関係が合わないから
• あなたに合わない仕事だから

仕事が続かない原因を一つひとつ言語化してみましょう。

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まとめ：どの仕事も続かない3つの理由と対処法とは

どの仕事も続かないと、焦るばかりで「自己肯定感」が下がりますよね。

ですが「仕事が続かない理由」を、一つずつ明確にすることが“続く仕事を見つける一歩”になります。

仕事が続かない原因を言語化できたら、現実的な対策をとりましょう。

どの仕事も続かないのは、あなたに合わない仕事・働き方かもしれません。

あなたに合う仕事は必ずあります。

きれいごとのようですが、才能がない人は一人もいないからです。

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