どの仕事も続かない3つの理由と対処法【何をやっても続かないあなたへ】

メンタルが弱くて仕事が続かないと「何かの病気かも」と疑ってしまいますよね。

仕事が続かないのは甘えと感じるかもしれません。

ですが、単純にあなたに合わない仕事・職場環境の可能性があります。

あなたに合う仕事であれば、仕事は続くからです。

続く仕事を一緒に見つけていきましょう。

仕事が続かない人の特徴と3つの理由

仕事が続かない人の特徴と理由は下記をご覧ください。

仕事が続かない3つの理由

仕事が続かない人の特徴と理由をくわしく見ていきましょう。

メンタルが弱いから

メンタルが弱いこと自体は悪いことではありません。

あなたの大切な個性だからです。

ただ、打たれ弱さから「自己肯定感が下がりがち」です。

仕事がしんどくなりやすく、短期離職してしまう原因となります。

病気・発達障害をもっているから

人によっては、大人の発達障害を患っている可能性があります。

不安が拭えない場合は、専門医による早めの受診をしましょう。

大人の発達障害を診察する医療機関は少なく、予約がとれないことが多いのが現状ですが、一度きちんと診察を受けられることをお勧めします。

仕事が続かないEさん | 国立障害者リハビリテーションセンター

向かない仕事をしているから

あなたの特性に合わない仕事・働き方はとにかく「しんどい」です。

たとえば内向的でマイペースな人が、上下関係の厳しい「体育会系の仕事」を選ぶと地獄を見るだけです。

上記は極端ですが、あなたの「強み・適性にそぐわない仕事」は続きづらいです。

「仕事の内容」と「働き方」の両方から、仕事が続かない原因を考えてみましょう。

関連» メンタルの弱い人が“続く仕事”を最短で見つける方法とは

仕事が続かないときの対処法3選

どの仕事も続かないときの対処法は以下のとおりです。

仕事が続かないときの対処法

仕事が続かないときの対処法を深掘りしていきましょう。

専門医の力を借りよう

「自分は発達障害かも……」という不安がある人は、現実的な対処法として専門医の力を借りてみてください。

続く仕事を見つけるためにも、一度相談してみてください。

発達障害についての情報は、インターネットや書籍でたくさん得ることができます。自分自身に当てはまるようなことがあれば、レポート形式でまとめておくと、診察の際にうまく話せなかったりするのを補助する資料となります。幼少期から現在まで、症状などを時系列でまとめておくとよいでしょう。

仕事が続かないEさん | 国立障害者リハビリテーションセンター

嫌なものリストをつくろう

まずは、仕事が続かない原因を「言語化」しましょう。

あなたに「合う仕事」なら必ず続きます。

嫌なものリスト例

原因を羅列することで、具体的な対処法が明確になります。

嫌なものリストを書くことで、あなたが「苦手に感じる職種を除外すること」が可能です。

どの仕事が続かなくてもクズではありません。

向き不向きを見極めよう

仕事が続かないのは、あなたに合わない仕事の可能性が高いです。

あなたの「強み・適性に合う仕事」であれば、ストレスを最小限にできます。

失敗のない仕事選びは以下のとおりです。

とくに「あなたの強み・適性を明確にする」が最重要ポイント。

とはいえ、自己分析は簡単ではありません。

なにより「客観的な視点」が重要だからです。

そんな状況を打破したキッカケは、キャリアのプロに相談したからです。

「キャリアのプロ」に相談することで、仕事のモヤモヤを解消し、失敗のない適性診断ができます。

転職エージェントではないため、求人をゴリ押しされることもありません。

「どの仕事も続かない」に関するよくあるお悩み

「どの仕事も続かない」に関するよくある質問をまとめました。

仕事が続かない人は病気・障害がある？

不安がある場合は、自己診断をせず、専門医に相談してみましょう。

「続く仕事」を見つけるためにも、受診することをおすすめします。

40代で仕事が続かないときは？

40代で仕事が続かないときの対処法は以下のとおりです。

1. 専門医の力を借りよう
2. 嫌なものリストをつくろう
3. 向き不向きを見極めよう

くわしくは、この記事の「仕事が続かないときの対処法3選」で紹介します。

仕事が続かない自分はクズ？

結論はクズではありません。

仕事が続かない原因は大きく分けて以下のとおりです。

1. 職場環境が合わないから
2. 人間関係が合わないから
3. あなたに合わない仕事だから

くわしくは「仕事が続かないのはクズ・甘えじゃない！原因と対処法」で紹介します。

どの仕事も続かない3つの理由と対処法｜まとめ

どの仕事も続かないと、焦るばかりで「自己肯定感」が下がりますよね。

ですが「仕事が続かない理由」を、一つずつ明確にすることが“続く仕事を見つける一歩”になります。

仕事が続かない3つの理由

仕事が続かない原因を言語化できたら、現実的な対策をとりましょう。

仕事が続かないときの対処法

どの仕事も続かないのは、あなたに合わない仕事・働き方かもしれません。

あなたに合う仕事は必ずあります。

きれいごとのようですが、才能がない人は一人もいないからです。

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