- 仕事が大嫌い！
- 1分たりとも長く職場にいたくない
- ムダな残業が多いのが苦痛……
- 仕事をさっさと終わらせたいのに周りはダラダラしてる……
仕事が大嫌いになると、毎日どんより憂鬱になりますよね。
モチベーションは下がる一方ですし、休みの日まで嫌な仕事のことを考え、気が休まりません。
ミチサガシ仕事が嫌いすぎて「仕事に行く前から帰りたい」と感じてた一人です……。
中には仕事自体は嫌いじゃないけど、ムダな残業が多く、ウンザリしている方もいます。
仕事が大嫌いで早く帰りたい「3つの原因」と「対処法」を一緒に考えていきましょう。
【仕事が大嫌いで早く帰りたい】3つの原因と心理とは
仕事が嫌になると、なかなか状況が好転しません。
ミチサガシ「嫌だ」と考える頻度が高くなるほど、仕事が大嫌いになるんですよね……。
まずは、仕事が大嫌いな原因を言語化してみましょう。
一つずつくわしく見ていきましょう。
人間関係が劣悪だから
人間関係がギクシャクし、威圧的な上司がいると疲れ果てます。
中には、社内いじめや、パワハラに苦しんでいる方がいるかも知れません。
劣悪な人間関係では仕事はうまく回りませんし、余計なトラブルで疲弊します。
人間関係が原因となり「仕事が大嫌い」になっても、決して間違いではありません。
ムダな時間（残業）が多い
仕事そのものは嫌いじゃないけど、ムダな残業が多い職場ってありますよね。
切迫した状況ではなく、ダラダラ仕事をしているがために残業を強いられるのはやりきれません。
ミチサガシこっちは早く帰りたいのに、ムダな作業やダラダラ仕事をしている人を見るとイラッとしますよね……
中には「そんなに早く帰ってなにするの？」と聞いてくる人がいます。
1日の時間は限られていますし、家族との時間や家事・趣味に当てたい人もいます。
拘束時間が長くなるほど、仕事が嫌いになっても不思議ではありません。
仕事が合わないから
僕の実体験からも強く感じますが、あなたに「合わない仕事」は長続きしません。
仕事が合わない➜仕事のやる気が下がる➜仕事が覚えられない（できない）➜仕事で怒られる➜仕事が嫌になる
上記の負のループに陥りがちです。
「仕事が大嫌い」と感じた時点で、あなたの成長は止まります。
あなたの「人生の充実感」や「喜び」が、どんどん削られる結果になりかねません。
仕事が大嫌いな職場で働く3つの「損失」とは
「仕事が大嫌い」と感じ、そのまま仕事を続けるのは、あなたにとってメリットがありません。
仕事が「大嫌い」と感じたまま働き続けると以下の「損失」が生じます。
上記のリスクです。
ミチサガシ過去の僕は、上記3つを嫌というほど体感しました。正直、良いことは一つもありません……。
それぞれくわしく見ていきましょう。
成長が止まる
嫌々仕事をしても、主体性をもって仕事に取り組めません。
気付くと時計ばかり見ていませんか？
ミチサガシ「早く帰りたい、仕事を辞めたい……」という思考は、あなたから成長を奪います。
昇進や昇給のチャンスを逃し、仕事がさらに嫌になる可能性が高くなります。
メンタルを病む
大嫌いな仕事は、あなたから人生の楽しみや充実感、喜びを奪います。
朝起きた瞬間から「今日も仕事かぁ。行きたくない……」と鬱々したスタートは、1日に陰をもたらします。
休日も気付けば嫌な仕事を思い出していませんか？
次第に「心の余裕」がなくなり、ネガティブな思考に支配されます。
ミチサガシメンタルの不調は簡単には治りません……。
仕事はもちろん「すべての時間が嫌になる」ので、ムリだけはしないでくださいね。
転職する機会を失う
仕事が大嫌いと感じても、そう簡単に辞められませんよね。
- 今辞めると周りに迷惑がかかる
- 仕事は最低でも3年は続けるべき
- 辞めた後が不安で行動できない
生活がかかっていますし、転職先も見つかりづらいご時世です。
ですが、仕事のためにメンタルを壊したり、あなたの人生が楽しくなくなっては元も子もありません。
とくに「仕事が合わない」と感じるなら、並大抵の努力では解決するのは難しいです。
仕事のために生きるのではなく、生きるために仕事をしています。
あなたに合う仕事は必ずあります。
なぜなら、才能がない人は一人もいないからです。
あなたの心に従いましょう。
仕事が大嫌いでとにかく早く帰りたい時の対処法3選
仕事が大嫌いでとにかく早く帰りたい時の対処法は以下のとおりです。
上記の対処法です。
くわしく深掘りしていきましょう。
やるべきことを確実にこなそう
仕事で早く帰るためにも「やるべきこと」は確実にこなしましょう。
「権利を主張し、義務を果たさず」では、本末転倒です。
やるべきことを完璧にこなし、あなたの義務を果たすことで、早く帰ることができます。
ダラダラしている人にとやかく文句を言われる筋合いはありません。
責任者への「昇格」を狙おう
やるべきことを完璧にこなしても、帰らせてもらえないことがあります。
そんなときは、職場のリーダーや責任者を目指しましょう。
ミチサガシあなたが仕切ることで、職場の士気を高めることができます！
ムダな残業をなくせる「最短ルート」ですし、早く帰れるような流れをつくりましょう。
仕事のモヤモヤを「キャリアのプロ」に相談しよう
「仕事が大嫌い」という悩みは、人に相談しづらいですよね。
どうしても愚痴っぽくなりますし、ましてや「帰りたいくらい嫌な仕事」なので感情が入ります。
聞いてる人が嫌な気分になりかねません。
ミチサガシかと言って、仕事のモヤモヤを同僚や上司に相談しづらいですよね。下手をすると、嫌われます。
仮に相談できても答えがみんなバラバラですし、解決に至らないことがほとんど。
僕は、仕事が嫌いで辞めたい悩みや、今後の働き方を「キャリアのプロ」に無料相談しました。
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ミチサガシ仕事が大嫌いだった僕も、キャリア相談をしたことがキッカケで「自分に合う仕事」を見つけました！
はじめての相談はとてもドキドキでした。
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キャリア相談を受けた「筆者の体験談」は以下で紹介します。
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「仕事が大嫌いでとにかく早く帰りたい」に関するよくある悩み
「仕事が大嫌いでとにかく早く帰りたい」に関するよくある悩みをまとめました。
- 「帰りたい」が口癖はうざい？
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現職に熱意を持っている人からすると「うざい」と感じます。
「あぁ、やる気が無い人なんだな」と捉えられる可能性が高いです。
「帰りたい」と言いたくなるあなたの気持ちは痛いほどわかります。つい言いそうになりますが、グッと我慢し、“あなたに合う仕事”を見つめ直しましょう。
- 仕事で早く帰りたがる人の心理とは？
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仕事で早く帰りたがる人の心理は以下のとおりです。
- 人間関係が劣悪だから
- ムダな時間（残業）が多い
- 仕事が合わないから
上記のいずれかに該当すると考えます。僕は「キャリアのプロ」に相談し、仕事のモヤモヤを解決しました。
- 仕事が死ぬほど嫌い！対処法は？
-
仕事が死ぬほど嫌いな時の対処法は以下のとおりです。
- やるべきことを確実にこなす
- 責任者への昇格を狙う
- 仕事のモヤモヤを「キャリアのプロ」に相談する
上記3つの方法です。「仕事が大嫌い」という悩みは人に相談しづらく、できても答えに一貫性がありません。
キャリア相談サービスは、あなたの仕事のモヤモヤを解決できる唯一無二のサポートです。
まとめ：【仕事が大嫌いで早く帰りたい】3つの原因と対処法を紹介
「仕事が大嫌い」と感じながら我慢し、通勤する仕事ほど、つらく苦しいものはありません。
大切なことは、まず「仕事が大嫌い」と感じる原因を原因化する作業です。
「仕事が大嫌い」に感じる時の対処法は以下のとおりです。
仕事にモヤモヤを感じたまま仕事を続けても、あなたの人生から「充実感」や「喜び」が削り取られます。
ミチサガシ最大限の努力をし、改善の見込みが立たない場合は、あなたの強みや得意なものを見つめ直してみましょう。
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