- 毎日毎日、なぜ人の悪口ばかり言うのだろう……
- 同調しないと自分が次のターゲットにされそうで怖い
- 仕事を辞めてしまいたい……
悪口が多い職場ってありますよね。
人のことをいつも悪く言っていて、聞いているだけで消耗してしまう……。
家に帰ってグッタリとなっていないでしょうか？
この記事を書いている僕は、悪口や陰口ばかりの仕事を辞めた経験があります。
ミチサガシ悪口ばかりの職場を「辞める方法」や「対処法」を一緒に考えていきましょう！
悪口ばかりの職場を辞めるべき3つの理由
「悪口」や「陰口」ばかりの職場はあなたを少しずつ蝕みます。
理由は下記のとおりです。
上記の3つです。なお、3つの理由はタップできますので、気になる項目からご覧ください。
ミチサガシそれでは、1つずつ見ていきましょう！
仕事以外で疲れてしまうから
仕事のことを考えていつも憂鬱になっていませんか？
業務内容が憂鬱なのではなく「悪口や陰口をまた言われたらどうしよう…..。」と考えてしまう。
もしそうであれば、危険信号だと思います。
本来は「仕事をするための職場」なのに、それ以外のことで消耗してしまう。これって、マイナスしか生まないですよね。
仕事に集中ができない状況が続くので、ミスやトラブルが増えます。
ミチサガシ僕は以前、負の無限ループにはまり、メンタルを病んだ経験があります。
人生がつまらなくなるから
悪口を言われ続けると、自己肯定感が低くなります。自分はダメな人間と感じてしまうからです。
心が常に休まらないので、疲労感が抜けません。心と体は連動しています。
最近、これまで楽しめていた趣味が楽しくない……。と感じることはありませんか？
ミチサガシ「疲れているから」って思うかもですが、無意識のうちに、仕事を引きずっていると思います。
上記の状況が続くと、まるで破れた袋のように「心の栄養」が抜けてしまいます。
人間不信になるから
悪口や陰口が多い職場だと、人間不信になりがちです。「信用できる人が1人もいない」と感じてしまいますよね。
「この人なら信用できる」と思っていたら、実はその人が裏で悪口を言っていた……。
上記のような状況を目のあたりにしたことがあります。
悪口がはびこった職場は、あなたを少しずつ蝕み、貴重でたいせつな時間を奪いかねません。
人を変えることはできない
自分以外の人を変えることはできません。
ミチサガシ悪口や陰口があたり前になった人を変えることは難しいです。というか、無理でした。実体験をとおして痛感しています。
そこに注力するより、あなたが変わってしまう方が早いです。
やれるだけの努力をし、状況がなにも変わらないようであれば「別の道」を視野に入れてみましょう。
悪口が多い職場への3つの対処法
「仕事を辞めるってほどではないけど、どうにか対処していきたい」そう考える方もいると思います。
僕も、過去に同じような気持ちで向き合ったことがあります。なので、実際に効果があった悪口への対処法をご紹介します。
相手の心理を理解しつつ、現実的な対処をしていくことでうまく悪口を回避できます。
詳しく深堀りしていきましょう。
悪口を言う人の心理を理解しよう
とくに効果的なのが「悪口を言う人の心理を理解する」です。
ミチサガシそんことしたくもない！と思うかもしれません。が、下記のような事実があります。
つまり、悪口を言うひとは「自分は弱い人間」ということを自ら公言しているようなものであり、“気の毒な人“ということが理解できます。
文句や悪口ばかり言ってる人は、プライベートでも満たされていないはず。幸せではないんです。
悪口を言えば、人が周りから離れますし、孤独になると思います。寄ってくるのは同類くらいなもの。
全力で距離を置きましょう。
落ち度がないなら“毅然”としておこう
あることないことを誇張して言いふらす人がいます。
これって小学生が先生に告げ口するのと同じですよね。
ミチサガシもし、該当するなら改めるべきですが、そうでないなら毅然としておきましょう！
そこで動揺すると面白がってエスカレートしていく可能性があります。
少し疲れますが、無視するくらいで丁度いいですよ。
度が過ぎなら信頼できる上司に報告しよう
現実的な対処法であり、なにより効果的です。あれこれ対処しても改善しないことはあります。
陰湿な人たちは悪口や意地悪をやめません。
ならば、信頼できる上司に報告しましょう。現状のありのままを伝え、改善を促すのです。
仕事である以上、余程のモンスターでない限り聞き入れるしかありません。下手に逆らえば、その人の会社での評価は下がるからです。
信頼できる人を見つける
悪口ばかりの職場だと、難しいかもしれません。
しかし「信頼できる同僚や上司」がひとりでもいたら仕事のモチベーションは保てます。
シンドイときに相談できるのはやはり心強いです。
悪口の多い職業を辞めるための3ステップ
悪口が癖になっているひとを変えることは難しいです。
少しでも状況を良くしようと頑張って疲れていませんか？
以前の僕も試行錯誤しましたが、“暖簾に腕押し”で疲れ果てていました。
ミチサガシ今になって思えば、悪口ばかりの職場をはなれ、新しい環境に行くべきでした。
生活があるので無責任には言えませんが、思い切って「環境」を変えてみるのもありだと思います。
ゆっくり休もう
悪口に疲れ果てて、メンタルが弱ると正しい判断ができません。
仕事を辞めているなら、まずは少しゆっくり休んでみましょう。焦っても良い結果はでないです。
ミチサガシ時間の許す限り、好きなことや美味しものを食べてリフレッシュしてください。
前職に似た仕事を探そう
ゆっくり休んで次への準備が整ったら、実際に仕事を探しましょう。
今の職種とまったく違うジャンルを選ぶとなると不安になりますよね。
まったく新しい領域だと、転職活動をする場合も負担が大きくなると思います。
なので、できるだけ「前職や現職」に近い仕事を選びましょう。
あなたの「強み」を考えよう
これまでの仕事や、新しい仕事を選ぶにしろ「自己分析」は欠かせません。
以前の僕は、得意なこと・苦手なことが明確にわかっていませんでした。自分の適性を曖昧にしてしまい「自分に向かない仕事」を選んで苦しむはめに……。
悪循環にはまって、悪口を言われたこともあります。
まずは、あなたの「強み」を丁寧に振り返ってみましょう。
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- 仕事のモヤモヤがすっきりする
- あなたの強み・得意なことがわかる
- あなたに「合う仕事」「働き方」を相談できる
- リモートワークやフリーランスの相談ができる
- 転職するべきか、現職に残るか「失敗のない判断」ができる
- 転職成功や年収アップを目指せる
- キャリアアップ後、趣味にお金をかけたり「好きなもの」が買えるようになる
転職エージェントでは上記を行いません。
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僕自身とても口べたですし、大した経歴を持ちません。ですが、きさくに対応してもらい安心して相談ができました。悪口ばかりで消耗していた「仕事のモヤモヤ」がすーっと晴れる的確なカウンセリングです。
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「石の上にも三年」は気にしなくていい
就職したら、まずは3年は続けようという考え方があります。
しかし、悪口が多い職場環境で「石の上にも三年」は長すぎです。もはや苦行と言えるレベル。
「もう限界」と思ったら、舵を取り直しましょう。
悪口ばかりの職場で得られる学びは、「反面教師」と「忍耐力」くらいです。
ミチサガシあなたのたいせつな時間が無くなるリスクのほうが大きいので、淡々と別の道を探していきましょう！
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