HSPで仕事が続かない5つの原因と対処法は?【働き方を変えてみよう】

HSPで仕事が続かない5つの原因と対処法は?【働き方を変えてみよう】 アイキャッチ画像
  • いろいろ仕事をやってみたけど続かない
  • 仕事が続かない自分ってダメ人間?
  • HSPと相性の良い仕事が知りたい!

仕事が続かず、転職を繰り返すと信用されづらくなりますよね。

HSPさんで仕事が続かない方は、仕事選びを慎重に行いましょう。焦って「なんとなく」で転職をすると、気質に合わない仕事を選んでしまうからです。

ミチサガシ

合わない仕事は疲れやすく、覚えもよくないです……。

とはいえ、HSPさんに向いてる仕事は必ずあります。

簡単なようで難しいですが、向き不向きを見極めることで続く仕事が見つかります。

「HSPで仕事が続かない」という悩みを一緒に克服していきましょう。

注意喚起!

仕事が続かない焦りから、いきなり転職エージェントに相談するのはやめましょう

あなたの「向き不向き」を見極めないと、転職に失敗しかねません。

転職を前提とせず“本当にやりたい仕事”をキャリアのプロと一緒に考えられるサポートがあります。

ポジウィルキャリア」などを受け、あなたが“本当にやりたい仕事”を実現しましょう。

  1. ポジウィルキャリア
    【公式】https://posiwill.jp
    ➜HSPさんのキャリア支援に強い。仕事がイヤだけど行動できない人向け。転職・在宅ワークの相談可
  2. キャリドラ
    【公式】https://careerdrive.jp
    ➜あなたの“市場価値”を高め、確実な転職を目指せる。20代~30代が選ぶ転職支援サービスNO.1
  3. マジキャリ
    【公式】https://majicari.com
    ➜ポジウィルといい勝負!転職ノウハウに強く、転職を目指すならマジキャリ
タップできる目次
ミチサガシ
キャリアブロガー
HSP気質の在宅ワーカー。キャリア相談サービスを5社以上受講し、働き方を見直すキッカケに。ワークスタイルを改善した経験から、仕事の悩み・キャリア迷子を解消するための発信をしています。

HSPで仕事が続かない5つの原因と特徴

HSPで仕事が続かない5つの原因

HSPで「仕事が続かない」と感じる理由は次のとおりです。

5つの原因は「タップ」できますので、気になる項目からご覧ください。

それでは、1つずつ見ていきましょう。

職場環境が合ってないから

HSPの方は「働く環境」に大きく左右されがちです。

音・匂い・人の視線など刺激に対する反応が強く疲れやすいです。

刺激に対する反応が強く表れやすく、疲れやすい

サワイ健康推進課

人がせわしなく行き交うオフィス、荒々しい怒鳴り声を上げる人、匂いや体臭を放つ人。じっと監視されているような「威圧感」を出している上司。

上記は集中力を妨げ、仕事がつらくなる原因につながりやすいです。

人間関係にストレスを感じやすいから

人の何気ない言葉、態度がつい気になってしまいますよね。

ちょっとした指摘を受けたり、注意されると必要以上に気にしがち

ミチサガシ

なんだか信頼を失ってしまったような……。そんな気持ちになるんですよね。

上記は、HSPさん特有の「自己肯定感の低さ」から来ていると思います。些細なことでも「自分が悪いのではないか」と自分を責めがち。

疲れがどっと増しますし、仕事が嫌になる原因だと思います。

HSPの人はその繊細さから、対人関係において余り相手を責めることをしません。良心的で優しく、相手のことを優先する傾向があります。その半面、相手のことを気にするあまりに些細なことでも「自分が悪いのではないか」と自分を責め悪い方向に考えてしまう傾向もあります。

心療内科・精神科・美容内科マドレクリニック

関連» 人間関係のモヤモヤを根本から改善する方法とは

臨機応変な対応に疲れやすいから

仕事の手順や進め方は、予め自分なりに決めておくと安心しませんか?

自分のペースで仕事を進めることは、HSPのひとにとって「心の安定」になりますし、丁寧な仕事につながります。

とはいえ、仕事なので急な対応を迫られます。

急な仕事がくる→テンパる→仕事をミスする→迷惑を掛ける→自己肯定感がより下がる

上記の悪循環にはまってしまうと、ストレスや疲れが増します

今の働き方に「違和感」を感じるのなら、その心の声に耳を傾けてください

「意思が弱い」から仕事が続かないと感じる

「意思が弱い」から仕事が続かない・辞めたいと感じる

仕事のストレスと重なり、ほかのストレスがあなたを苦しめているかもしれません。

例えば下記です。

  • 朝の通勤
  • 会社の飲み会
  • 休日の呼び出し

上記のとおりです。

ですが、決してあなたの意思が弱いからストレスが溜まるわけではありません。

他の人にとっては「ふつう」のことでも、HSPさんにとってはストレスになるからです。

ミチサガシ

正直、僕もかなり苦痛でした……。仕事を辞めたいと感じる気持は良くわかります。

関連» HSPさんの「強み」をいかせる仕事の“発見法”とは

仕事ができないから

HSPさんは一つのことを正確・丁寧にすることに長けています。

ですが、スピード重視やノルマに追われる仕事ではその良さが発揮されません

ミチサガシ

要領が悪い、鈍くさいと言われ、空回りしてしまうことも…….。

くわえて「職場環境」や「人間関係」に左右されるため、集中力も下がりがちではないでしょうか。

HSPで仕事ができないというコンプレックスから、仕事が続かない原因となりかねません。

会社員・会社勤めが向いてないから

HSPさんで仕事が続かないのは「会社員としての働き方」が合わないのかもしれません。

どちらかといえば、自分のペースで「ひとり黙々とできる仕事」は本領発揮しやすいと感じます。

HSPで会社員・会社勤めが向いてないと感じるお悩みは、下記でくわしく紹介しています。

HSPで仕事が続かないときの対処法3選

HSP 仕事が続かないときの対処法

仕事が続かないときの対処法は下記をご覧ください。

仕事が続かず、転職を繰り返すと「自己肯定感」が下がりがちです。

ミチサガシ

HSPが大きく関わるので必要以上に落ち込まないでくださいね。

それでは、1つずつ対処法を見ていきましょう。

仕事が続かない「辞めたい原因」を見直そう

まずは、仕事が「続かない原因」から見つめ直していきましょう。

あなたが仕事のどんなことにストレスを感じ「続かない」「辞めたい」と感じてしまうのかを言語化する作業です。

「え、めんどくさい……」と感じるかもしれません。 ですが、原因の言語化をないがしろにすると、向いてる仕事は見つかりません。

ミチサガシ

紙に箇条書きでOKです。ストレスに感じたこと、嫌なことを羅列してみてください!

僕も仕事探しのときに、仕事の嫌なことを徹底的に洗い出しました。

ゆっくりでいいので試してみてくださいね。

人と関わらない「一人でできる仕事」をみつけよう

人と関わらない「一人でできる仕事」をみつけよう

HSPさんは、人間関係にとてもストレスを感じやすいです。ひとの些細な言動や態度にものすごく敏感なんですよね。

どちらかといえば、一人でできる仕事や、黙々と作業に打ち込める仕事が向いている印象です。

とはいえ「適性」は人それぞれ。会社員として働いたほうが向いている方もいるはずです。

なので、あなたがどちらの働き方が向いているのか。

どんな仕事に「適性」があるのかを徹底的に考えてみましょう。

向き不向きを見極めよう

本記事の「最重要ポイント」です。

続く仕事を見つけるためには、あなたの「向き不向き」を見極める必用があります。

何が得意で何が苦手なのか

それはあなた自身にしかわかりません。

決して楽ではなく、難しいのですが、ここを曖昧にすると「合わない仕事」を選んでしまうんですよね……。

以前の僕は、得意なこと・苦手なことがわかっていませんでした

自分の強みを曖昧にしてしまい、苦しむはめに……。

ミチサガシ

そんなHSPの僕が自己分析を深められたのは「国家資格をもったプロ」に相談したからです!

仕事の悩み・キャリアの悩は、上司や家族に相談しづらいもの。できたとしても、答えはみんなバラバラ。いつまでも前に進めません。

キャリア相談サービスは、プロによる客観的な視点で「的確な答え」をアドバイスしてもらえます。(初回カウンセリングは無料です!)

キャリア相談でできること

  • あなたの強みがわかる
  • やりたいことが明確になる
  • HSPに合う企業・職種がわかる
  • HSPに合う働き方がわかる
  • 独立・在宅ワークの相談ができる
  • 転職成功や年収アップを目指せる
  • 転職する・現職に残るかの判断ができる
ミチサガシ

僕は無料相談をキッカケに「HSPに合う働き方」を見つけました!

実際に体験した「リアルな感想」を下記にまとめているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

  1. ポジウィルキャリア
    【公式】https://posiwill.jp
    ➜HSPさんのキャリア支援に強い。仕事がイヤだけど行動できない人向け。転職・在宅ワークの相談可
  2. キャリドラ
    【公式】https://careerdrive.jp
    ➜あなたの“市場価値”を高め「確実な転職」を目指せる。20代~30代が選ぶ転職支援サービスNO.1
  3. マジキャリ
    【公式】https://majicari.com
    ➜ポジウィルといい勝負!転職ノウハウに強く、転職を目指すならマジキャリ
スクロールできます
サービス名公式サイト特徴相談した感想
ポジウィルキャリア
https://posiwill.jp・キャリア相談のNO.1。迷ったらポジウィル!
・女性受講者が多く、やさしく丁寧な対応
・フリーランスなど“転職にこだわらない”手厚いサポート
詳細を見る
キャリドラ
https://careerdrive.jp・20代・30代が選ぶ転職支援サービスNO.1!
・確実な転職を目指せる
・男女ともに“年収アップ”を目指せる
詳細を見る
マジキャリ
https://majicari.com・人気NO.2。ポジウィルといい勝負!
・忖度のない的確なアドバイス
・転職ノウハウに強い!転職を目指すならマジキャリ
詳細を見る
【初回完全無料】HSPの『仕事のモヤモヤ』を解消できる強力なサポート

登録後、日程調整とヒアリングを兼ねた10分くらいの電話があります。

ミチサガシ

中でもポジウィルキャリアのサポートに大満足。相談後、僕の人生は大きく好転しました!

カウンセリングでは自分の「強み」や「弱み」をキャリアのプロと一緒に考えることができます。

幼少期まで振り返る自己分析。

プロの冷静な視点と、やさしく丁寧なアドバイスはまさに鬼に金棒

筆者のカウンセリング結果

強み
弱み
  • モノづくり(IT系)に適性がある
  • 一つのことを極めることが得意
  • ひとり仕事なら本領発揮しやすい
  • 一つのことにこだわる
  • 切り替えが苦手
  • 人・職場環境に左右されやすい

相談後、アドバイスを参考にして働き方を変えることに。

早々に在宅ワークを実現し、はじめて仕事に「充実感」をもたらしてくれました。

ミチサガシ

「もう少し早く知りたかったなぁ……」と今では後悔しています。

あなたに向いてる仕事・働き方が明確になるので、気軽に無料相談してみてくださいね。

「あるべき」を壊し、あなたが本当にやりたい仕事・働き方を目指せる キャリアのパーソナル・トレーニング。

HSPの人が続いたと感じるお仕事リスト

HSPの人が続いたと感じるお仕事リスト

HSPの人が続いたと感じる意見がある仕事は、次のとおりです。

  • 事務職(データの入力作業、書類作成)
  • 技術職(IT分野、溶接工などの工業分野)
  • クリエイティブ(音楽、美術、カメラ、ハンドメイド)
  • 自然や動物(花屋、農業、トリマー、ペットトレーナー)
  • 在宅ワーク(プログラミング、Webライター、YouTuber、ブロガー)

上記の5つです。なお、リストを見て「曖昧で結局どれがいいの?」っと感じたかもしれません。

ミチサガシ

ここに関しては、すみません。明確な仕事を答えることができないです。

HSPでも続く仕事は人それぞれ違う

「なぜ明確な答えがないの?」と思うかもしれません。

結論からいうと、同じHSPさんでも、人それぞれ「適性」があるからです。

繰り返しですが、同じHSPでも、人それぞれ個性や考え方が違います

一人ひとりが「自己分析」を深め、その先に“あなたに合う仕事”が見つかると思います。

「仕事が続かないHSPさん」に関するよくあるお悩み

「仕事が続かない」と感じるHSPさんのよくある3つの質問をまとめました。

HSPさんの「続いた仕事」はありますか?

同じHSPでも人それぞれ個性や考え方はちがいます。

一概には言えませんが、下記はHSPさんと相性が良い仕事です。

  • 技術職
  • クリエイティブな仕事
  • 在宅ワーク

あなたの強み・得意なことを活かせる仕事の見つけ方はこちらで紹介しています。

人と関わらない「HSPをいかした仕事」はありますか?

結論は、在宅ワークです。

在宅ワークであれば、HSPさんが振り回されがちな「職場環境」や「人間関係」に左右されることがありません。

マイペースにHSPをいかせる仕事だと感じます。

仕事続かないのは「生き方」がおかしいでしょうか?

そんなことはありません。

「生き方」というより「働き方」があなたに合っていないのかもしれません。

仕事が続かない原因を明確にする方法はこちらにまとめました。

まとめ:HSPで仕事が続かない3つの原因と対処法は?

仕事が続かないと感じると、焦りや苛立ちから負のスパイラルに陥りがちです。

そうならないためにも、まずは仕事が続かない原因を見つめ直してみましょう。

原因を見つめつつ、対処法を一つずつ試してみてくださいね。

どんな仕事でも大切なのは、あなたの心の安定です。

HSPさんは、仕事の悩みをひとりで溜め込んでしまいがち。

ミチサガシ

あなたの得意なことを見極めつつ、あなたのペースでゆるく生きましょう!

  1. ポジウィルキャリア
    【公式】https://posiwill.jp
    ➜HSPさんのキャリア支援に強い。仕事がイヤだけど行動できない人向け。転職・在宅ワークの相談可
  2. キャリドラ
    【公式】https://careerdrive.jp
    ➜あなたの“市場価値”を高め「確実な転職」を目指せる。20代~30代が選ぶ転職支援サービスNO.1
  3. マジキャリ
    【公式】https://majicari.com
    ➜ポジウィルといい勝負!転職ノウハウに強く、転職を目指すならマジキャリ
スクロールできます
サービス名公式サイト特徴相談した感想
ポジウィルキャリア
https://posiwill.jp・キャリア相談のNO.1。迷ったらポジウィル!
・女性受講者が多く、やさしく丁寧な対応
・フリーランスなど“転職にこだわらない”手厚いサポート
詳細を見る
キャリドラ
https://careerdrive.jp・20代・30代が選ぶ転職支援サービスNO.1!
・確実な転職を目指せる
・男女ともに“年収アップ”を目指せる
詳細を見る
マジキャリ
https://majicari.com・人気NO.2。ポジウィルといい勝負!
・忖度のない的確なアドバイス
・転職ノウハウに強い!転職を目指すならマジキャリ
詳細を見る
【初回完全無料】HSPの『仕事のモヤモヤ』を解消できる強力なサポート

登録後、日程調整とヒアリングを兼ねた10分くらいの電話があります。

関連» 【2022年】おすすめ有料キャリア・転相談サービス7選!【カウンセリング体験者が徹底比較】

⇧ 目次へ戻る

HSPで仕事が続かない5つの原因と対処法は?【働き方を変えてみよう】 アイキャッチ画像

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

シェアしてもえると励みになります!

この記事の著者

ミチサガシのアバター ミチサガシ キャリアブロガー

HSP気質の在宅ワーカー|会社員としての働き方が合わず、暗黒の10年間を過ごす➜ストレスが高じて“不安神経症”に➜キャリア相談サービスを5社以上受講し、働き方を見直すキッカケに|年収アップ・ワークスタイルを改善した経験から、仕事の悩みやキャリア迷子を解消するための発信をしています。

コメント

コメントする

タップできる目次